江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

影响十三种癌症风险，这种隐形杀手常在不经意间侵蚀身体健康

在影响乳腺结节癌变的因素当中 ， 肥胖是可以通过自身努力改善的一种 。 但有很多朋友对肥胖和乳腺癌之间的关系还有质疑 ， 认为两者之间似乎没什么关联 。
实际上 ， 早在数十年前就有相关研究证实 ， 体脂较高的女性 ， 其患乳腺癌的风险也较常人更高 ， 而且这个影响随着年龄的上升而不断增强 ， 尤其是脂肪积存于腰腹部的中心性肥胖 。
影响十三种癌症风险，这种隐形杀手常在不经意间侵蚀身体健康文章插图
此外 ， 肥胖不只是对乳腺结节的癌变几率产生影响 ， 还是胃癌、结直肠癌、胆囊癌、甲状腺癌等的高危因素 ， 曾有国际癌症研究组织报道 ， 有13种癌症风险都与肥胖有关 。
虽然肥胖影响健康这一点是中西医的共识 ， 但在如何减肥这个问题上两方却有分歧 。 西医认为肥胖的成因在于热量的摄入大过于消耗 ， 所以减肥只能从两方面入手 ， 一是限制饮食 ， 少吃高热量的食物；另一方面则是多做一些有氧运动 ， 增加热量的消耗 。
影响十三种癌症风险，这种隐形杀手常在不经意间侵蚀身体健康文章插图
而中医则认为 ， 肥胖与其他疾病一样同样是健康问题 ， 那其背后也存在所谓“病根” 。 就比如说 ， 很多50岁以上的中老年人明明吃的不多 ， 平时也有进行一定程度的锻炼 ， 但体重就是不断上升 ， 这其实和脏腑功能的减弱有关 。
【影响十三种癌症风险，这种隐形杀手常在不经意间侵蚀身体健康】这种情况如果一味去节食 ， 效果可能并不理想 ， 反而是应该合理规划饮食结构 ， 根据身体状况滋补脏腑 ， 同时辅助太极拳、八段锦一类比较和缓的运动 ， 增进经络脏腑的气化作用 ， 从而加强能力消耗 ， 可达到减肥、强身、防病多种目的 。
影响十三种癌症风险，这种隐形杀手常在不经意间侵蚀身体健康文章插图
就中医理论来看 ， 肥胖的病机为湿、水、痰、瘀等 ， 病因是过食肥甘 ， 造成膏脂痰浊在体内蓄积；或者脾肾气虚以致湿浊内停 ， 溢于肌肤；又或者肝失疏泄 ， 不能净浊化脂；还有脾胃实热 ， 消谷善饥 ， 气血有余而化为膏脂 。
其中比较常见的一种是水湿内停型的肥胖 ， 这类患者除了体型肥胖以外 ， 肤色也偏苍白 ， 还有头重如裹、周身困重、四肢乏力、胸脘痞闷等症状 ， 水湿内停型的肥胖形成根源是水液代谢障碍 ， 水湿停留于肌肤而形臃体胖 ， 所以调治当以利尿渗湿为原则 ， 下面为大家介绍一道有此效用的药膳 。
影响十三种癌症风险，这种隐形杀手常在不经意间侵蚀身体健康文章插图
制作方法是先取100g豆腐切块 ， 150g黄瓜切片 ， 25g西红柿切成厚片待用；再取猪苓5g和茯苓10g ， 用纱布包好 ， 与豆腐一起放入锅中 ， 加水煎煮15分钟；纱布袋取出 ， 再放入西红柿略煮 ， 最后加黄瓜片和适量盐 ， 再煮一段时间就可以出锅了；出锅食用前加入10g麻油即可 。
影响十三种癌症风险，这种隐形杀手常在不经意间侵蚀身体健康文章插图
猪苓和茯苓都是通利水道、利尿除湿的要药 ， 再配合黄瓜、豆腐、西红柿这类甘凉而入胃经的食材 ， 起到了清热利尿、通畅三焦的作用 。 对于水湿内停型的肥胖者 ， 这道双苓黄瓜汤可以提供一些减肥方面的助力 。


    推荐阅读


    上一篇：断指再植失败是否还有“重生”的希望？

    下一篇：腹泻、便秘还有两者交替，排便习惯改变的背后隐藏了什么？