腹泻、便秘还有两者交替，排便习惯改变的背后隐藏了什么？
临床上遇到过很多排便习惯出现异常的患者 ， 他们的病例上都写着“慢性结肠炎” ， 但症状却大相径庭 ， 很多人因腹泻来就诊 ， 但也有部分患者出现严重的便秘症状 ， 更有腹泻与便秘交替出现的情况 。
同样是排便习惯改变 ， 背后的原因却各有不同【腹泻、便秘还有两者交替，排便习惯改变的背后隐藏了什么？】由中医角度来看 ， 仅排便习惯的变化也能看出导致肠炎的背后原因是不同的 。 比如腹泻者多见于脾虚 ， 若因脾气虚而发病 ， 则患者肠胃较为敏感 ， 一旦进食过多、过油 ， 则会立即出现排便增多且便稀便溏的情况 ， 还有可能里急后重 ， 也就是有便意但排不出来或排不痛快 。
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而脾胃虚寒者每日都要数次排便 ， 便多呈水样 ， 且腹中冷痛绵绵 ， 所以喜温喜按喜欢热饮；脾肾阳虚者能见到我们之前说的“五更泻” ， 也就是每天凌晨固定时间出现肠鸣腹泻的现象；还有肝郁脾虚的患者 ， 常见症状为“痛泻” ， 即腹痛则泻 ， 泻后痛减 ， 且大便稀烂或有黏液 。
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与腹泻相对 ， 那些便秘的患者也有不同的致病根源 ， 比如阴虚体质者血少阴亏 ， 大肠津液不足 ， 肠道干涩自然就大便干结 ， 患者还可出现心情烦躁、口咽干燥以及失眠这类的阴虚症状 ， 类似这样的便秘证候还有不少 ， 表现各有不同 。
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同样是慢性结肠炎 ， 随着排便习惯的变化也能分出这么多区别 ， 随着表现证候不同 ， 治疗方法也不一样 ， 这也是中医“同病不同治”的原因所在 。 当然 ， 仅从症状上看 ， 只能对病情做出初步的判断 ， 更加准确的诊断要结合面诊情况得出 ， 建议有类似症状的患者及时面诊专业的中医医师 ， 已得到最合理有效的治疗 。
阴虚体质容易形成便秘 ， 食疗调理有良方刚才说各种原因引起的慢性结肠炎 ， 里面提到阴虚体质者肠道干涩 ， 会有大便干结的症状 ， 这类的便秘患者常见于老年人群 ， 临床调治除了运用药物来滋阴养血、润肠通便以外 ， 也可通过食疗方法辅助调理 。
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其实我们常吃的蔬菜中就有一种很适合阴虚便秘者食用 ， 那就是菠菜 。 就中医角度来看 ， 菠菜有滋阴、养血、平肝、润肠的作用 ， 对便血和便秘都有很好的调理作用 。 现代医学也很认同菠菜的营养价值 ， 认为每天只需吃50g菠菜 ， 就可以维持和提高骨密度 ， 其还富含钙、磷、铁和维生素 ， 以及核黄素、胡萝卜素、叶酸、膳食纤维等营养物质 ， 对老年人来说是一种很好的养生蔬菜 。
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菠菜食用的形式多样 ， 简单在热盐水中烫几分钟 ， 然后和麻油一起拌成凉菜就很好吃 ， 菠菜性味甘凉 ， 所以拌凉菜的时候也可加一些姜丝 。 此外 ， 还可取菠菜250g择洗干净 ， 然后沥干切碎 ， 再取粳米100g淘洗后加入适量水 ， 先大火烧开 ， 再改小火慢熬至粥将熟时再放菠菜碎 ， 继续熬至菜熟 ， 之后加盐和麻油等调匀即可 。 这道菠菜粥每日分1到2次空腹食用 ， 对痔疮出血、高血压、老年人及体弱便秘者都很适用 。
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