两位中医名家教你养肺
河南省中医院副院长、主任医师郑福增表示 ， 肺为娇脏 ， 与外界相通 ， 外感六淫之邪从皮毛或口鼻而入 ， 所以我们平常可以戴口罩抵挡外邪侵袭肺体 。 肺有宣发肃降的功能 ， 这两者的协调有赖于肺阴与肺阳平衡 。 养肺阴 ， 可以吃冰糖炖雪梨、温水冲服蜂蜜 。 肺体虚弱 ， 平时也可用补气药物如人参、黄芪泡水喝 ， 少吸烟 ， 适当锻炼 。 介绍两个药方辅助养肺 。
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1. 养阴清肺汤 ， 由玄参、甘草、白芍、麦冬、生地黄、薄荷、贝母、丹皮几味药组成 ， 方中药物以滋阴润肺为主 。
2.清燥救肺汤 ， 由桑叶、麦冬、石膏、人参、阿胶、胡麻仁、杏仁、枇杷叶、甘草组成 ， 本方从清肺、宣肺、润肺、降肺、补肺等方面来清燥润肺、益气养阴 。
中医明确指出 ， 瘟疫性传染病第一个损伤的脏腑是肺 。 江苏省名中医、江苏省中医院急诊科主任医师奚肇庆说 ， 肺为华盖 ， 在所有脏腑里位置最高 ， 故邪必先伤 ， 表现出恶寒发热、咳嗽、气喘、痰多等症状 。 新冠肺炎除了有温邪 ， 还有湿邪 ， 湿能伤肺也能伤脾 。 所以很多病人同时兼有大便次数多、不想吃饭、浑身无力等症状 ， 这说明“肺脾同伤”了 。 中医认为 ， “脾为肺之母” ， 意思是说 ， 脾不好的人 ， 肺也好不到哪儿去 。 所以 ， 壮肺气的同时 ， 要注意补脾气 。
肺脾双补 ， 临床上常用六君子汤（由人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏等六种草药煎熬而成） 。 特殊时期 ， 有肺气虚、脾气虚症状或工作繁忙、经常熬夜的人群都可以适量服用 。 免疫力较低的人群 ， 还可以服用玉屏风散 ， 可稳固身体卫气 。
【两位中医名家教你养肺】奚肇庆建议：咳嗽吃萝卜、泡罗汉果茶；口干咽燥时 ， 吃荸荠、鸭梨；风寒感冒早期吃点香菜；冬天受凉怕冷、食欲差 ， 用点生姜汤；脾气虚弱人群可用薏米、山药煲粥 。 ▲
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