诺亚科普：你会过敏吗？处理和改善过敏的三种方法是什么？
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【诺亚科普：你会过敏吗？处理和改善过敏的三种方法是什么？】大家好 ， 这里是诺亚科普 。
在这段文章中 ， 我们将讨论三件事你可以做 ， 如果你有过敏症应该怎么办？
T调节细胞（Tregs）是免疫系统的一部分 。 它们控制自身免疫疾病的发展 ， 防止过敏的发展 。 有三个重要的东西可以加强T调节细胞 。
3种治疗过敏的重要方法：
1、益生菌（活性）
?开始时服用少量 ， 睡前服用 。 看看你的反应如何 。
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2、禁食是很重要的
?定期断断续续禁食 ， 以及定期长时间禁食 。
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3、维生素D的摄入
?您可能需要每天服用10000IUs的维生素D（冬季和很少晒太阳的前提下） 。 几周后 ， 你可能会发现更少的过敏症状 。 维生素D也可能有助于哮喘 。 健康人群的建议量是每天摄入 5000国际单位 。
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