#一起加油，我要做A+健康宝贝#超级简单的香煎猪里脊
文章插图
我们家里的每周上桌菜 ， 全家都喜欢 。 里脊肉经过简单的处理 ， 超级入味下饭 。
By 白茶home 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 猪里脊 450克
- 猪排粉 1包
- 食用油 3勺
文章插图1、里脊肉一条 ， 用刀背反复敲打 ， 使里脊肉变宽变大 。 这样里脊肉煎制好特别的嫩 。
文章插图2、把里脊肉切开 ， 大小随意尽量均等 。
文章插图3、炸猪排粉一包 ， 倒在盘子里 。
文章插图4、拿出一块里脊肉裹粉 。
文章插图5、两面全部均匀的粘上 ， 尽量多裹点 ， 特别好吃 。
文章插图6、裹好的猪里脊放置两个小时入味 ， 尽量不要少于一个小时 。 中午吃可以早晨腌制好放冰箱 。
文章插图7、锅里放油 ， 放入猪里脊 。
文章插图8、中小火煎到两面金黄即可 。 可以用筷子扒开一块看看是否熟透 。
文章插图9、其他任何调料都不用再放 ， 可以开吃啦！
小贴士很简单的一道菜 ， 厨房小白也可以成功！大家试试吧！欢迎留言 。 均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦 ， 但要提醒饮食均衡还远远不够 ， 日常饮食也有营养“缺口” ， 如维生素AD就不易从食物中获取充足 。 维生素AD能提高宝宝免疫力 ， 促进骨骼发育、身高增长 ， 预防近视和贫血 。 功夫在日常 ， 每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
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