冠心病难长寿？患病30年，86岁仍然健康，他是怎么做到的？
冠心病 ， 在今天已经屡见不鲜 ， 近几年发病率也是越来越高 ， 冠心病是一种慢性疾病 ， 是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞 ， 造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病 。
在大部分人的眼里 ， 冠心病就是一个“杀手” ， 只要患病 ， 就意味着活不长久了 ， 这是因为很多冠心病患者突发心梗或是猝死 ， 让越来越多的人都对它产生了恐惧 。
实际上并不是说得了冠心病就难长寿了 ， 86岁的李大爷 ， 患有冠心病30多年了 ， 现在仍旧健康 ， 每天都是楼下公园里的活跃分子 ， 偶尔会跟一群老伙计下下象棋 ， 偶尔会绕着公园散步 ， 或是打打太极 。
每次有人问起他的病 ， 他就乐呵呵的给人传授经验 ， 李大爷的经验到底是什么呢？
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1.良好的心态
李大爷刚诊断出冠心病的时候也很难接受 ， 从医院回家天天看一些冠心病相关的消息 ， 越看越担心 ， 心脏稍感不适就如临大敌 ， 很长一段时间都活在恐惧之中 ， 他经常跟家人说：“还不如不知道自己得了病 ， 还活的轻松点 ， 知道自己得了病 ， 总担心哪天突然出点事 。 ”担惊受怕的过了有一年的时间 ， 李大爷开始调整自己的心态 ， 不再只看冠心病的负面消息 ， 而是认真的对待这个疾病 ， 主动咨询医生 ， 了解这个病的起因 ， 治疗方式 ， 日常生活中的注意事项等等 。 放松自己的心态 ， 每天该干什么干什么 ， 就是因为患了病 ， 更要好好的生活 。
对于冠心病患者而言 ， 积极的心态很重要 ， 日常生活中要保持稳定的情绪 ， 可以通过下棋、打太极、散步、看书等方式 ， 让自己放松下来 ， 切忌急躁、焦虑、激动或闷闷不乐 。
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2.配合医生 ， 积极治疗
李大爷还常说的一句话就是 ， “得了病就得治嘛 ， 自己不会治 ， 就要听医生的话！”很多冠心病患者即使患病了也抗拒治疗 ， 因为冠心病是一种慢性疾病 ， 需要长期用药治疗 ， 有些患者一听说长期吃药 ， 就开始担心药物的副作用 ， 不肯吃药 ， 还有些患者听说冠心病治不好 ， 干脆就听天由命 。 这些行为只会导致一种结果 ， 冠心病加重诱发心梗等危险事件 。
冠心病的病因比较复杂 ， 主要是由于动脉粥样硬化引起的 ， 而动脉粥样硬化与高血压、血脂异常、高血糖等疾病都是相关的 ， 需要系统的治疗 ， 冠心病患者一旦确诊 ， 要主动配合医生 ， 坚持用药 ， 控制好三高 ， 定期复查 。 得了冠心病最忌讳疾忌医 ， 积极地治疗可以延缓疾病的发展 ， 延长患者的寿命 。
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3.调整生活方式
李大爷从医生那里了解到吸烟、酗酒、高脂饮食、缺乏锻炼等等也会影响冠心病 ， 因此及时戒了烟 ， 戒了酒 ， 不仅如此 ， 在饮食上李大爷也很谨慎 ， 每天规划好自己的食谱 ， 少油少盐少糖 ， 蔬菜水果都是必须安排的 ， 减少了高胆固醇、高脂肪食物 ， 将家里的油也换成了植物油 ， 每顿饭吃个七八分饱 。 饭后李大爷都会出门锻炼身体 ， 有时候会慢跑几步 ， 有时候打打太极、散散步 ， 每天定点起床 ， 按时睡觉 。
冠心病患者需要合理饮食 ， 积极锻炼 ， 控制好自己的体重 ， 规律作息 ， 保证睡眠 。
【冠心病难长寿？患病30年，86岁仍然健康，他是怎么做到的？】冠心病其实没有那么可怕 ， 在医生指导下规范治疗 ， 养成良好的生活习惯 ， 避免一些可能导致冠心病发作的诱因 ， 长寿不是不可能的 。
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