无处不在的二手烟含69种致癌物！你有权对它说“不” 每次家庭聚会或朋友聚餐

每次家庭聚会或朋友聚餐，室内难免会变成“没有战争的硝烟战场” 。一群男士或长辈，一边毫无顾忌的吞云吐雾，一边兴致甚高的侃侃而谈……
虽然，一些吸烟者能够认识到吸烟对健康的危害，主动的避开孕妈和宝宝。但是，二手烟甚至三手烟对其的伤害性到底有多大，却很少有人真正了解。
而且，生活中绝大多数情况我们是无法避免接触烟雾的。家中、办公室、公共场所等，二手烟无处不在，我们也就成为了被动的吸烟者。
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含69种致癌物！二手烟的危害大到不敢想象！二手烟是指由吸烟者在吸烟过程中吐出的“主流”烟草烟雾及由点燃的卷烟或其他有烟烟草制品排放到环境中的“侧流”烟草烟雾。
二手烟含有数百种已知有毒或致癌的化学物质，其中至少69种致癌物，包括重金属、烟草特有亚硝胺及多环芳烃等有害物质，可损害遗传物质和干扰细胞正常分裂，破坏机体的免疫功能，引起癌症和畸形的发生。
二手烟对孩子的危害还远不止这些：

长期在二手烟环境中的孩子，患中风、肝癌的风险，会增加20~30% 。
芬兰一项长达26年的研究显示,暴露于二手烟的儿童患颈动脉粥样斑块的风险较高。
美国一项研究证明，被动吸烟的青少年听力受损的几率，是没有被动吸烟的青少年的2倍。
美国哈佛大学与爱尔兰一家禁烟研究机构曾对5.5万名12岁以下儿童进行调查研究。分析显示，生活在吸烟家庭的儿童，出现多动症、学习障碍、品行障碍等行为障碍的风险，比一般孩子高出50%以上。
日本福冈牙科大学学者进行的一项文献回顾表明:暴露于二手烟中会让孩子更容易患上蛀牙。

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那我抽烟的时候离孩子远一点应该问题不大吧？
不！
二手烟暴露没有所谓安全水平，即使短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成危害。排风扇、空调等通风装置，都无法避免非吸烟者吸入二手烟。

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烟草烟雾吸附在衣服、家具、地毯、墙壁甚至头发和皮肤等表面的残留物，这些残留物可存在几天、几周甚至数月，持续危害身体健康，被称为三手烟。三手烟最长可在室内残留200天。
儿童更易受到三手烟的危害。特别是婴幼儿接触和舔到受污染的物体表面,他们极易暴露在三手烟的危害中。
想让孩子远离“烟”的危害，我们可以做什么？戒烟！
世上没有戒不掉的烟，只有戒不掉的心病。
2015年江苏省疾病预防控制中心统计了1989-2014年之间的208项戒烟研究记录，结果表明：以药物干预+健康干预的综合干预方式效果最好，戒烟用时越短越好。
药物包括美加明、尼古丁贴剂、盐酸安非他酮、伐尼克兰等药物；健康干预采取知识竞赛、行为干预和随访。两种干预组成的综合干预方式，戒烟成功率达到60%
如果是好多年的“老烟枪” ，实在没法儿一下子就把烟戒了，那就要做到不管孩子在不在家，都不要在家里抽烟。
除此之外，最好准备专门的抽烟服，抽烟的时候穿着，抽烟回来要及时更换。抽完烟洗手洗脸之后再接触孩子。