癌细胞"最怕"你做6件事，你若坚持住，癌症主动远离
现代研究发现 ， 癌细胞产生的原因是基因结构的变异 。 随着年龄的增长 ， 每个人体内都有可能产生癌细胞 ， 但不一定会危及生命 。 许多癌症可以通过早期发现、早期诊断、早期护理和早期治疗治愈 。 即使是晚期癌症 ， 通过合理的治疗和维护可以延长生存时间 。 换句话说 ， 癌症不等于死亡 ， 癌症是可以预防和控制的 。
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并且 ， 很多癌症都是由生活中的许多坏习惯引起的 ，
经常吃热食的人容易患食道癌 。
没有结直肠癌却喜欢吃鱼的人 。
长期饮酒的人容易肝损伤 ， 增加患肝癌的风险 。
吃烟熏、油炸或烤制的食物会增加患胃癌或食道癌的风险 。 等等 ， 在生活中 ， 尽量避免做伤害身体的事情 ， 同时也要养成一些好习惯 。 防癌事半功倍 。
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癌细胞"最怕"你做6件事 ， 你若坚持住 ， 健康不请自来1、 蛋白质 ， 碳水化合物 ， 维生素不能缺
我们都知道身体的免疫能力是能够消灭癌细胞的 ， 而我们身体的免疫能力与营养摄取的情况密切相关 。
营养不良 ， 任何一种营养摄取不足都会造成免疫功能下降 ， 免疫系统无法正常运转 ， 疾病就会"悄然而至" 。
我们人体必不可少的营养物质有 ， 蛋白质 ， 碳水化合物 ， 维生素矿物质等等 。
蛋白质是我们人体最最重要的营养物质之一 ， 人体免疫系统能发挥作用 ， 全都靠蛋白质 ， 蛋白质充足会使免疫蛋白数量迅速增加 ， 从而提高人们的免疫力 ， 增强了抗病能力 。
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碳水化合物是人体热量的重要来源 ， 也是细胞结构的主要组成部分和主要的供能物质 。 碳水化合物参与细胞组成和各种活动 ， 对调节细胞活性、提高人体免疫力有重要作用 。
但生活中 ， 有些人为了追求苗条身材 ， 不吃米饭、馒头等主食 ， 以控制碳水化合物的摄入达到减肥的目的 。 事实上 ， 这种做法对健康没有好处 。
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如果碳水化合物摄入不足 ， 血糖浓度下降 ， 脑细胞功能可能受损 ， 容易引起功能障碍 ， 并出现头晕、心悸、冷汗等症状 。 体内热量供应不足也会导致全身乏力、精神疲劳、免疫力低下等
每个人都熟悉维生素 。 它也是人类活动必不可少的营养素 。 虽然它不能为人体提供热量 ， 但它也是最不可缺少的 。 维生素缺乏会导致免疫力下降 ， 其中维生素A、维生素B6、维生素C和维生素E与免疫力密切相关 。
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2、多吃"食物" ， 少吃"食品"
所谓的食物是没有经过加工或粗加工的天然食物 ， 如面粉、大米和生肉 。
食品主要来源于食品加工 ， 这类食品方便 ， 如面包、糕点、熟肉制品等 。
在生活中 ， 很多人都忙于工作 。 为了节省时间或减少麻烦 ， 他们通常更喜欢加工食品 。 不过 ， 医学专家指出 ， 过多食用经过腌制、烟熏、烘干、油炸加工的加工食品 ， 不利于健康 ， 还可能诱发癌症 。
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天然食物含有丰富的营养物质（如维生素和矿物质） ， 可以满足人体的基本需要 。 合理搭配可以增强人体免疫力 ， 预防疾病的发生 。
因此 ， 在日常饮食中 ， 我们建议要"多吃食物 ， 少吃食品" ， 以提高机体免疫力 ， 降低癌症的发病率 。
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