这三个阶段是身高“黄金长高期”，父母抓住机会，让孩子窜一窜( 二 )
营养搭配不均衡
家长觉得多给孩子吃一些肉类的食品 ， 孩子就能长高 ， 甚至隔三差五的炖骨头汤给孩子喝 。
其实肉类的补充需要适度 ， 尤其是骨头汤 ， 家长们觉得可以补钙 ， 促进身高增长 ， 其实并不是这样 。 骨头汤里面的钙元素很少 ， 大多是油脂 ， 喝多了会发胖 。
家长们应该多给孩子吃一些高蛋白的食物 ， 比如鸡蛋、牛奶以及牛肉等 。 其次还要搭配一些蔬菜 。 只有合理的饮食才能促进孩子身高的增长 。
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长时间喝碳酸饮料
对于孩子来说 ， 碳酸饮料的诱惑力很大 。 无论是小学还是青春期的孩子都喜欢喝这一类的饮料 ， 这类饮料最大的问题是阻碍钙元素的吸收 ， 孩子想要长高 ， 必须补充体内的钙质 ， 如果此时钙元素吸收不充分 ， 对于身高不利 。
家长们应该监督孩子 ， 平时少给孩子喝这一类的饮料 ， 只有这样才能促进身高发育 。 其次长期喝碳酸饮料不仅对身高有影响 ， 还会造成体内糖分的堆积 。
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家长们都很关心孩子的身高 ， 如果自家孩子与同龄孩子身高差距过大 ， 都会犯愁 。
其实孩子的身高除了遗传因素 ， 还有受到很多因素的影响 。 家长们也不用过于担心 ， 毕竟孩子长个子不是一天两天的事情 ， 要抓住关键时期 ， 在长个子的三个黄金期内 ， 搭配好孩子的饮食 ， 引导孩子多运动 ， 抓住长个子的每一个机会 。
【这三个阶段是身高“黄金长高期”，父母抓住机会，让孩子窜一窜】今日话题：你家孩子在同龄人里身高算高的吗？
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