孩子脾胃差，多唱唱歌
【孩子脾胃差，多唱唱歌】首都医科大学附属北京儿童医院中医科副主任医师 黄 静
很多家长发现 ， 小宝宝哭闹之后会拒绝吃饭 ， 大一点的孩子学习有压力时会出现厌食、间断腹痛等问题 。 这种现象说明 ， 心情会影响脾胃 。
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传统医学理论认为 ， “百病皆生于气” ， 讲的就是情绪致病 。 中医常讲 ， “肝主疏泄” ， 肝脏是人体调理气机的重要枢纽 ， 可以帮助脾运化水谷 ， 支持胃腐熟食物 。 同时 ， “肝主情志” ， 良好的肝脏功能可使人们保持正常的情绪状态 。 如果生活中情绪改变超过了肝脏调节的能力 ， 就会导致肝气郁结 ， 进而使脾胃不和 ， 影响消化吸收功能 。 另外 ， “思则气结”“忧思伤脾”等 ， 忧思会直接影响脾胃 。 小儿脾常不足 ， 脾胃较成人更易受影响 。
“肝在志为怒 ， 在声为呼” ， 我们或许都有这种经历 ， 愤怒时会大喊大叫 ， 就因为呼叫可调畅肝气 ， 让人觉得舒服 ， 是脏腑自我调节的一种表现 。 同理 ， “脾在志为意 ， 在声为歌” ， 唱歌是调节脾胃功能的良好方式 。 当孩子脾胃不和、食欲不佳时 ， 可以试着用唱歌这种简单的方式缓解 。 唱歌时 ， 让孩子尽量唱有节奏、欢快的乐曲 ， 能加速经络气血运行 ， 多摄入清阳之气 ， 增加正气 ， 对小儿日常保健很有用 。
需要提醒家长的是 ， 当孩子情绪不稳、紧张、烦恼时 ， 一定要及时引导孩子合理宣泄情绪 ， 以免忧思伤到孩子本就柔弱的脾胃 。 ▲
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