孩子爱发脾气讲道理没用,让孩子学会情绪管理是关键

孩子容易发脾气怎么办?经常有家长抱怨自己家的孩子特别不听话 , 明明刚才还好好的 , 突然就翻脸不认人;上一秒还很开心 , 下一秒就情绪低落 , 撒泼打滚不讲道理 , 这让许多家长十分头疼 。 那么 , 如何帮助孩子管理情绪呢?
上周末去超市购物时 , 路过零食区 , 碰巧看到一位妈妈带着儿子在买零食 。 男孩似乎想买一盒奶糖 , 不料妈妈态度坚决 。 并不停地给孩子讲道理 , 说你牙齿里面已经有蛀牙了 , 再吃奶糖的话牙齿就会很疼 。
看到妈妈这样的态度 , 男孩果断地躺在地上来回打滚 。 哭声迅速引来了很多人的围观 , 只看到妈妈满脸尴尬的表情 , 赶紧从货架上拿起一袋奶糖 , 把孩子给拉走了 。
相信大部分家长对这样的场景 , 都已经非常熟悉了 。
孩子爱发脾气讲道理没用,让孩子学会情绪管理是关键文章插图
难道 , 当一个孩子情绪失控时 , 真的没有任何办法吗?
孩子为什么会情绪失控?
情绪的英文是Emotion , 有种解释是Emotion= Energy in Motion , 即情绪是流动的能量 。
管理情绪不是压抑情绪 , 而是要给他一个出口 , 让它流动起来 。
对于年幼的孩子来说 , 他们对情绪的理解和表达还处于懵懂阶段 。
他们大喊大叫、乱扔东西、发脾气 , 这些都是通过直接的行动来表达自己的情绪 。
其实 , 情绪本身也是有轻重之分 。
如果将它比作一个情绪温度表 , 温度越高 , 等级也越高 , 情绪就会越激烈 。
【孩子爱发脾气讲道理没用,让孩子学会情绪管理是关键】情绪等级不同 , 身体语言信号也不一样 。
0-60度 , 属于轻度情绪波动 , 如说话不耐烦、语气强硬等;
60-90度 , 属于中度情绪 , 比较明显的是愤怒、大喊大叫、乱扔东西、和父母顶嘴等;
90-100度 , 属于极度情绪爆发 , 通常伴随着孩子的尖叫、哭喊、咒骂甚至拳脚相加的行为 。
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如果我们能在坏脾气之前 , 察觉到孩子的情绪温度 , 并在到达爆发区之前就主动介入 , 那么 , 很多情况下 , 孩子的情绪可能就会被避免 。
那么 , 孩子容易发脾气怎么办?如何帮助孩子管理情绪呢?以下是睿智灯塔育儿导师的建议和方法 , 让我们一起来看一下吧 。
事实上 , 孩子发脾气 , 无法控制自己的情绪 , 大部分都是家长不知道如何引导 。
俗话说 , 堵不如疏 , 无条件地接纳孩子 , 正确地引导孩子释放情绪 , 才是缓解孩子情绪的正确途径 。
1、如何帮助孩子管理情绪:教孩子认识情绪
在陪伴孩子的过程中 , 大多数父母教的孩子都是一些看得见摸得着的东西 。 像情绪、感受这些无法用双手触摸到的东西 , 很少能与孩子们交流 。 这就使得孩子在需要表达情绪时 , 孩子无法理解 , 只能通过发脾气的方式与父母沟通 。
所以想要让孩子学会正确表达情绪的第一步 , 就是帮助孩子正确认识自己的情绪 , 只有这样 , 以后再出现类似的情绪时 , 孩子才知道如何正确的表达 。
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2、如何帮助孩子管理情绪:适当的冷处理
每个人都不喜欢听别人讲道理 , 更何况是没有生活经验的孩子 。 而且孩子发脾气的时候 , 父母也很难给孩子一个公平的教育 。
所以对孩子进行适当的冷处理 , 可以让父母和孩子双方的情绪都能冷静下来 。 冷静之后才能理解孩子的行为 , 此时对孩子的教育 , 可能要比之前的效果要好得多 。
3、如何帮助孩子管理情绪:学会接纳孩子的情绪
每个人都会有丰富的情感体验 , 但很多家长错误地认为 , 每天把什么事情都给孩子安排好了 , 孩子就不应该有任何负面情绪 , 其实有这样的想法是错误的 。


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