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学过的东西马上就忘了咋办( 二 )

4、\t预测你一定要学会这个技巧，从此之后，你看书不仅动脑筋还像是猜谜。马伯庸曾经谈到，有一次到朋友家，实在是没得看，手机又没电，就只能拿起地质工程学的书，开始看。他是怎么看的，他是当小说书看，怎么当小说书呢？看到一个地方说有裂缝很可怕会死人的，你下面会有什么想法，作者肯定会讲怎么处理裂缝。这个叫做预测，当然并不是每一次你都测得准，但是你的心就是和看小说一样七上八下的。你会根据上文来推断下文会说什么，因为上文出现了什么文字让你有这样的想法呢？一般有几种形式：难题后面跟着解决方案定义后面跟例子一般原则后面跟着特殊原则声明后面跟理由整体后面跟局部问题后面跟答案原因后面跟影响5专业问题我只谈法律这部分，学艺不精看到别见笑。一般是这个案子是民事还是刑事的，然后不断细分到一个部门法或者多个部分法。当事人是谁，他们之间什么法律关系。类似于这样的叫做专业问题、剩下的就只能根据你们自己学科来思考什么是你的专业问题。6提问题相信我，很多人不懂得怎么提问题，看到那些怎么阅读一本书，你就开始懵逼，怎么提问题啊。最基础的往往是最容易被人忽略的。一般就几种形式，强烈建议写下来，然后一边读一边写读书笔记。1、\t谁2、\t是什么？3、\t在哪里？4、\t什么时间5、\t为什么？6、\t以什么方式？上面这种叫做基础问题，基础问题是看着文章就可以抠出答案，而好问题需要你去思考，而且好问题的答案并不固定。1、\t又如何？（为什么这件事很重要，他告诉了我们什么其他的事情）2、\t谁说的？（这是一个事实，还是某人的观点，怎么可以证实这个观点。这个观点是不是有什么前提条件？）3、\t假如（假如…….会发生什么？假如我…….?）7.重点内容回到你最初的阅读目的，然后根据二八法则，整理出重点。重点一般为以下三类1回答专业问题或者是导读问题，你所需要的信息和观点。2你的想法，问题以及反应3任何关键术语，概念或者观点8费曼技巧一句话解决它，用你自己的话概括它。9怎么组织如果是你写这个玩意，有这些材料，你会认为哪些最重要，你会怎么去行为，总分总还是总分还是别的结构？再换句话来说。你认为哪些内容是一样的。哪些不一样。那些是有联系的。根据导读和专业知识，不一样的内容有什么不同。10可不可以转换成图表实际上，在我们的记忆中，图表比文字更容易被大脑记住，你可以尝试自己构建图表，让自己更加理解文章内涵。（敲黑板，这时候自己去转化图表，才可以更好的在脑子中建立联系。）11记忆点1、\t重建记忆点意思就是如果你忘记，怎么推导出这个答案。2、\t发掘记忆点3、\t建立联系越稀奇古怪的，越不符合逻辑的，越容易被大脑记住4、\t贪多嚼不烂，慢慢来比较好。5、\t充分调动情绪6、\t尽可能调动多个感官7、\t借助周边环境8、\t边睡边记9、\t要经常用10、\t定期测试12、\t触类旁通，怎么才能和已知问题其他学科联系起来就像是你可以把地理所学知识联系到历史中去，这个就需要你们个人自己揣摩了。以上内容来自于《如何学习》亚当罗宾逊。还有一些我没有写到的内容，希望大家自己去阅读，因为写答案，我简化了挺多的，这份是根据我个人理解写出来的笔记，所以有很多个人的想法。学霸们不理解学渣一般都卡在哪里，所以有很多我自己曾经迷茫的地方，特别说明了。我不是知识的生产者，只是知识的搬运工。过段时间，会把其他没写的内容放上来，重新整合这个答案。还会抽空再写一个答案，把如何学习以及杨大神的那本如何高效学习，如何阅读一本书这几本的内容重点整理出来，要让大家能用上，再按上述的原则写几个读书笔记的范本，让大家更好地去理解，而不是死记硬背。不过做这个真的是很耗费精力的，毕竟要自己读透了才好写出一份好的读书笔记，这个我就写的挺久的，有的其实我也没细看，就把我个人觉得比较重要的提炼出来了。最后谢谢大家的点赞，对于我个人也是一种鼓励。我有看到有的人说这个已经很长了，所以我整合的时候会重新找一个问题，再把后续的补上去回答。欢迎大家在这个答案下提问，我会积极回答问题的。因为我也有很多地方可能没有注意到，你们的疑问，我最后会整合起来，把疑惑贴出来。我一直很佩服当年李笑来老师的行为，也很佩服奶爸无私分享的行为。我欢迎转载分享朋友圈，可是不欢迎盗用。高中数学的学习方法问题？-锦小钱的回答数学学习方法和问问题的姿势，有需要的请自己戳过去，配合本文进行阅读。
■这篇回答不讲什么费曼学习法等难理解高大上，一堆人可能自己都没尝试过的方法。
我只想从另外一个更贴近生活的角度来和你们聊聊我们大脑学习的本质逻辑，并且会告诉你们对抗遗忘的几个技巧，看完这篇我保证你会有收获。
整理思路加写文排版，花了我整整两天时间，全文4300字，相信这篇文章一定不会辜负你对我的期待。如果您能点个赞，我会非常感谢：）
先来个思维导图索引一下今天要说的内容。




先给大家分享两句话，下面这篇文章可能会时不时用到这句话。

“人的大脑，相当于电脑的内存，是用来运算、处理信息、指挥身体的，如果你用它来记忆存储太多信息，会降低他们的工作效率。”
第一次看到这个说法是在凌晨1：30，忙碌一天躺在自己的床上听到这一段。但是就突然醒了，困意全无，然后想了好久才睡去。

第二天醒来，也就是今天，昨天晚上想的东西我已经基本上全忘了，因为我没有及时记录hhhh。其实早在两周以前，我就一直想写一篇关于记忆和遗忘的回答，今天就着这句话，我想把这篇文章完成了。

进入高中以后，需要同时学习的科目很多，而且不同的科目中纷繁复杂的知识点看起来又不是那么连贯，觉得很多点都需要独立分开记，这就致使我们非常多的同学抱怨一个问题：“忘得太快，怎么办？”

写这篇文章的目的，我想和你们一起讨论一下这背后的内在逻辑，并且来告诉你们怎样才能有效“抵抗”遗忘。所以，我们开始吧。

01遗忘不是原罪
遗忘太正常了，遗忘是主动并且我们不可控的。遗忘会带走我们不需要的垃圾信息帮我们清理内存，遗忘也会带走我们需要的知识信息让我们傻头傻脑，到了需要用到的时候，却什么都想不起来。
遗忘不可控，但是可抵抗。遗忘不是原罪，放弃抵抗才是。
我觉得上面那个说法非常正确：“大脑是用来处理事情的，而不是用来记忆内容的”。
乍一看这句话你可能会觉得，这不是乱扯吗？大脑不是用来记忆东西的难道是拿来吃东西的吗。
但是确实如此，随着经过高三高强度的复习和备考，然后经历高考，特别是进入大学，每天的待办事项安排得非常满，
我想给自己找更多的事情做，我加入了团学会，加入了学校的义务家教部，还加入了我们院的辩论队，隔三差五就有会，晚上还要复习白天上的课，还有很多课外学习任务等着做。
我以为给自己安排得越多，自己就会感到充实，因此学到的东西一定会更多，以此培养我自己的执行力和解决事情的能力。
可是到后来我发现我错了，每当我处理一件事情的时候，如果真的想把当前的事情处理好，你必须全身心投入。
但是一旦当你全身心投入，很多剩下的事情就忘记了要做什么，本来在事前安排好的任务也都忘光了，知道有事情要做，但是不知道做什么。
遗忘太正常了，这是非常日常的遗忘，渗透于我们生活的每一刻。
遗忘还存在于我们学新知识，学课本内容的角角落落。我们背了单词容易忘，我们背了作文素材容易忘，我们看了别人的文章和方法容易忘，我们只要做需要有记忆板块的内容都容易忘。
但是到后来我才明白，遗忘不是原罪，不学着对抗遗忘才是。
想到了就立马做，所以千万别错过点赞，双击双击~
我们人脑本就有限，既然他的本职工作就是处理事情而不是记忆，那我们就把需要做的事情记录到自己的日程本上，有了安排立马记录下来，不要拖沓。
让大脑帮助我们处理手头的问题，事情按照轻重缓急一个个往后排，用日程本来告诉我们下一步该干什么。减轻大脑的负担，做它该做的事。
还是那句话，遗忘非常正常，甚至比我们呼吸还要不可缺少，遗忘不是原罪，也不是你不进步的理由，不学着对抗遗忘才是。
而下面我想和大家分享几点。

02大脑学习的本质逻辑
一百年前就有科学家研究人类大脑遗忘的本质，当时他们觉得遗忘是被动的，被新的知识挤走的，可是正如第一点所说的，大脑的本质并不是记忆，而在于处理。
为什么要遗忘，我也想用下面的“提取失败学说”来佐证这个观点。腾出内存让我们的大脑更好的处理手头的事情。
关于我们学到的东西去哪儿了，这也是一个值得思考的问题。
我觉得，他们就像一个个打包好的快递，或者用计算机的语言来说就是“库”。
他们整理好收集进一个“库”里面，当我们需要用到相关知识的时候把相关的"库"调用出来，然后进行选择性使用。
一台大脑“主机”能有无数个“库”，但当然人脑也是有限的，当你学的越多，越来越多的“库”在你大脑中存在的时候，很可能当你积累一个新“库”的时候，这个“库”可以和你以往学到的某些东西进行联动，甚至可能融合形成一个更大的“库”。
在我写过的文章中，我一直都是想延续讲故事+讲方法的脉络去告诉大家我想阐述的点。而我想让大家掌握一套解决问题的方法，这就是一个“库”，每一门学科，每一个题型，可能都会在你脑海里面形成一个“库”。
而当平时做好准备，熟练的人遇到相似考点的时候他们会立马调用大脑里面的“库”，而那些平时总是顾着刷题，不花时间思考，不花时间建“库”的同学们，到了考场上就只能摸瞎了，想到什么写什么，思路没有一个定型。



回忆一下，是这样吧。刷了那么多题，拿到一套新题仍然一脸懵逼。这样的情况你可能遇到很多次了。
但是每次却不重视思考的过程，仍然继续刷题，把总结抛一边。你就等于一直在处理杂物，一直在忙，却不建“库”，自己没有backup，怎么可能在遇到关键问题时能够解决问题呢。
没有准备好的你，上考场就等于一台裸机，公式得自己推导，有的甚至你连推都不会推，只能作罢。计算的方法都得现场靠灵感找，很多巧妙化简的方法你一概不知。
试想，这样的你可能考得出好成绩吗。
可能永远都不会，可能偶尔运气好会有那么一次，但是这不稳定。
希望别让自己大脑一直在忙碌，一直在运转，把自己搞得很累，但是却毫无积累，毫无储备，最后只能带着台裸机上考场等着被鞭尸。
这种又累又伤心的事儿，我希望你们赶快停止。

03如何对抗遗忘
“提取失败学说”+“检索练习”

“提取失败学说”我们常常有这样的经验,明明知道对方的名字,但就是想不起来。这种现象称为“舌尖现象”。遗忘之所以发生,不是因为存储在长时记忆中的信息消失了,而是因为编码不准确,失去了检索线索或线索错误。一旦有了正确的线索,经过搜寻,所需要的信息就能提取出来,这就是遗忘的提取失败理论。
既然提取失败，那我们就把这种可能失败的因素扼杀在摇篮，做完一项记忆工作就立马进行提取练习。
很多同学可能会有这样一种体验，背完一首诗后，或者说刷完一套卷子之后不会立马反思。
或者说个更普遍现象，这也是我一直在说的改错本问题，很多同学把错题整理到改错本上后就立马和上，然后等待着下一次抽出一两个小时或更长来复习改错本。

可能我也一直忽略了这一个问题，或者说我一直没有找到一个好的说法把他们讲出来让大家更好地理解。
那就是当你在进行一项需要你记忆的任务的时候，完成后，可能是背一首诗，刷课本搜索知识点，或者说改错，刷一套卷子等等，然而做这些工作不是决定你记忆他们的关键性因素。
做完这些工作之后的“检索练习”才是决定因素，也就是我们常说的learnbyheart或者是理解性记忆。

在做高中改错本的方法中我多次写到过，我做改错本从来不会专门抽时间去复习，一遍又一遍的goover，但是为什么我的改错本仍然非常有效，就是我在做一道题的时候，把这一项“检索练习”穿插进了改正一道错题的整个步骤中。

当我把题目割下来的时候，我会先拿着题目反复看几遍，与我当时考场上或者练习过程中读题的思路进行拟合，当时是怎么思考的，现在我又能怎么思考，题目中有哪些关键点我是需要抓住的，看完答案后对比分析找出有哪些关键点是我没抓住的；思考这一些的过程中，我也会同时抓住题目的要点，也就是考什么知识点，难点在哪儿。思考完这一系列的问题，我就开始构思答案了。


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