女性不妨常吃3种食物，补血养颜、延缓衰老，早吃早好！
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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豆角
豆角中含有植物蛋白质以及多种营养元素 ， 能使人头脑宁静、调理消化系统 ， 消除胸膈胀满 ， 还有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效 。 豆角中含有的磷元素很丰富 ， 这样的物质对于促进胰岛素分泌有好处 ， 可以加快糖代谢 ， 对于糖尿病人来说是很理想的一种食物 。
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黄皮果
黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类 ， 多种氨基酸 ， 黄酮忒等 ， 既可调畅气机 ， 又可敛肺气 ， 同时 ， 还可减轻平滑肌的痉挛 ， 能消炎杀菌 ， 止咳化痰 ， 冬天不咳嗽 ， 补血养颜 ， 提高免疫力 。
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红豆
【女性不妨常吃3种食物，补血养颜、延缓衰老，早吃早好！】红豆中含有非常丰富的膳食纤维 ， 这些膳食纤维具有促进肠道排出垃圾的作用 。 而垃圾少了小腹自然就会比较平坦 。 红豆有大量的维生素B1 ， 促进脂肪的燃烧 ， 会起到预防肥胖和减脂的效果 ， 美白护肤、滋润肌肤 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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