快乐育儿分享|3物易致脾胃虚弱，要少吃，65岁儿科大夫研究积食40余年
对于处于发育阶段的孩子来说 ， 脾胃是比较脆弱和敏感的 。 特别是一些年纪比较小的孩子 ， 在饮食上更应该注意 ， 不能乱吃东西 ， 避免影响脾胃的健康 。 很多家长都遇到过孩子吃''大人饭''后 ， 就出现了食物堆积的情况 ， 这样的情况让家长们很是烦恼 。 因为当孩子积食时 ， 若是未能及时地发现 ， 则会影响孩子的生长发育 。
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65岁的李大夫 ， 研究小儿积食40余年 。 他始终认为：小儿积食 ， 百病为先 。 要想孩子能够健康的成长发育 ， 就需要拥有一个健康的脾胃 ， 当孩子的脾胃好了 ， 那么运化能力就会变强 ， 身体对营养物质的吸收就会变好 。 反之 ， 一旦孩子的脾胃变差了 ， 各种身体问题就会''找上门'' 。 因此 ， 日常生活中 ， 家长需要时刻留意孩子的饮食情况 ， 要让孩子''吃对'' ， 并且''吃好'' 。
儿科大夫提醒：3物被称之为''伤脾大王'' ， 孩子日常需少吃
1、糖果
很多孩子都特别喜欢吃甜食 ， 有些家长会通过食物的''诱惑'' ， 来刺激孩子完成某些事情 ， 虽然这样的做法 ， 能够达到家长的目的 ， 但是长期这样做 ， 很容易就会损伤孩子的脾胃 。
孩子经常吃甜食 ， 很容易就会加重体内的湿气情况 ， 而湿气则需要脾胃的运化和溶解 ， 才能被代谢掉 。 一旦孩子的湿气很重 ， 就会导致孩子的脾脏变得很虚弱 ， 没有办法把全部的精力都用来运输和溶解食物 ， 所以就会造成脾虚积食 。
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2、冷食
脾胃是很怕''冷''的 ， 经常吃寒凉的食物 ， 对脾胃的刺激很大 。 因此 ， 即便是家长发现了孩子胃部火气大 ， 也最好不要用吃寒凉食物的方式去降火 。 我们说的寒凉食物 ， 除了冰箱里面直接冷冻的食物之外 ， 还有一些比较寒凉的水果也算 ， 如：西瓜、梨之类的 。
3、肉
其实 ， 当孩子开始吃''大人饭''后 ， 很多孩子都喜欢吃肉肉 。 虽然肉肉含有大量的蛋白质 ， 但是孩子经常吃 ， 或者吃太多了 ， 就会出现消化不良的情况 。 一旦家长放任孩子随便吃肉 ， 就会让孩子更容易出现积食的情况 。 一旦孩子出现了积食的情况 ， 李大夫建议 ， 最好两周内禁止吃肉肉 ， 避免继续增加孩子的脾胃负担 。
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当孩子出现这6个''信号''时 ， 小心积食已''找上门''
1、大便不正常
便秘是孩子积食一个比较明显的症状之一 ， 积食的孩子会出现好几天不拉一次大便的情况 ， 即便是拉了 ， 也会很干结 ， 而且有很难闻的气味 。 孩子平时会经常喊肚子不舒服 ， 按压肚子的时候圆鼓鼓 ， 其实就是胀气了 。
2、腹泻
有的孩子积食了 ， 大便的次数就会明显增多 ， 大便很难成形 ， 拉出现的都是一些带有食物残渣的便便 ， 很酸臭 。
3、食欲不振
积食的孩子胃口不好 ， 经常是吃了一点食物后 ， 就不想吃了 。 日常对食物提不起兴趣 ， 即使是之前喜欢吃的食物 ， 也变得没啥兴趣 。
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4、精神不佳
积食的孩子 ， 日常精神状态不太好 ， 对任何事物都没啥兴趣 ， 做事没精神 。
5、睡不好
因为食物堆积在肠胃里面 ， 孩子就会不舒服 ， 睡觉的时候就会一直翻来覆去 ， 还喜欢趴着睡 ， 在睡眠过程中很容易被惊醒 。 有的孩子还会出现说梦话、磨牙等情况 。
6、发烧反反复复
【快乐育儿分享|3物易致脾胃虚弱，要少吃，65岁儿科大夫研究积食40余年】如果孩子发烧了 ， 但是基本上没有任何的感冒症状 ， 那么很有可能就是食物堆积在肠胃里面了 ， 引起了肠胃发炎 ， 所以才会导致发烧的情况一直在反反复复 。
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