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好大夫在线|这8个糖尿病“健康饮食”，竟然是错的！( 三 )


最后提醒一点 ， 水果 首选低血糖指数的， 如猕猴桃、火龙果、西瓜等 。
误区8：某某食物为降糖食物
有些患者认为 ， 某某食物可以降血糖 ， 并在糖尿病病友中口口相传 。
首先 ， 几乎所有的食物都含有热量 ， 有的含有碳水化合物、有的含有脂肪、有的含有蛋白质 ， 只要含有热量 ， 摄入体内后就会升高血糖 ， 只不过有些食物能量密度较低 ， 或含有膳食纤维 ， 因而升血糖的速度不快、力度不大 ， 但总趋势一定是使血糖升高的 ， 而不会是降低 。
建议：
可以适当选用能量密度低或含有膳食纤维的食物 ， 对延缓血糖吸收 ， 减小血糖的波动是有好处的 。 例如：苦瓜、南瓜等食物 。
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1.柳鹏医生专业擅长：（1）慢性病患者营养指导（高血糖、高血脂、高血压、高尿酸；（2）围产期营养指导（孕产妇、婴幼儿）；（3）老年患者营养指导；（4）科学营养减重；（5）肿瘤患者营养支持方案制定；（6）个性化营养咨询指导
2. 本文作者为柳鹏医生 ， 内容不能作为具体的诊疗建议使用 ， 亦不能代替执业医师面诊 ， 仅供参考 。
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