超级健康|做好这些「计算」，减肥事半功倍！( 三 )
相反 ， 我们应该做饮食层面的「美食鉴赏家」 ， 吃正确的食物、在正确的时间内吃；运动层面的「佛系野心家」 ， 时常让身体获得一些刺激 ， 但是绝不过头；睡眠、减压方面的「战略养生家」 ， 一定要睡足睡好、开开心心 。
方向比努力更重要 ， 把「算计」用对地方的人 ， 减肥不会太难 。
The End
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