妇科苏医师|坚持一周，排出黑臭宿便，小腹更平坦！，女人睡前吃点此物
【妇科苏医师|坚持一周，排出黑臭宿便，小腹更平坦！，女人睡前吃点此物】哈喽！大家好 ， 我是大家的好朋友“妇科苏医师” ， 健康 ， 是我们一直追求 ， 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 ， 健康的文化 ， 健康的心理 ， 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 ， 就是减少了我们人生大道的绊脚石 ， 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。
女人天生就在乎自己的外表10分 ， 尤其在身材上 ， 大家都想拥有完美的身材 ， 想把体重控制在两位数 。 而冬天也是对女性的考验 ， 因为冬天天气很冷 ， 脂肪燃烧很慢 ， 而且很多女性朋友冬天不愿意运动 ， 很容易有大肚子、大腿影响身体 。 所以很多人会选择节食减肥 。 但如果经常节食减肥 ， 很容易反弹 ， 而且效果不是很好 ， 所以要想真正减肥 ， 就不用靠不吃了 ， 平时睡前吃 ， 坚持一周可能会帮助你排出黑臭大便 ， 腹部变得扁平 。 
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女人睡前吃“它” ， 坚持一周 ， 帮你排出黑臭大便 ， 平腹！
首先 ， 蜂蜜是天然的护肤品 。 很多女性朋友都知道蜂蜜的好处 。 蜂蜜可以缓解便秘 ， 有助于润肠通便 ， 还可以美化和美化皮肤 。 因此 ， 每晚睡前加一小勺蜂蜜喝 ， 有助于美容养颜 ， 分泌胃酸 ， 有助于安睡 ， 还能坚持脂肪一周 ， 脂肪可能会悄然消失是的 。 
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其次 ， 火龙果对于那些想减肥的女性来说 ， 火龙果是个不错的选择 。 火龙果营养丰富 ， 热量含量很低 。 甚至有科学研究表明 ， 吃火龙果时咀嚼食物的热量大于火龙果本身的热量 ， 所以女性在睡前可以适当吃一个火龙果 ， 不仅可以达到美容养颜的效果 ， 还能使头发变得更好 ， 减轻肠道负担 ， 帮助排出黑臭的大便 ， 坚持一周会发现小腹慢慢变平 。 
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第三 ， 橙子很好吃 。 而且 ， 橘子营养价值高 ， 富含维生素C ， 很多人也很喜欢吃 。 事实上 ， 它们还有黑臭大便的效果 。 橘子中所含的维生素和其他营养成分 ， 像清洁器一样 ， 可以帮助我们清理肠道垃圾 ， 帮助我们排出黑臭的大便女性朋友晚上睡觉前挤一杯橙汁喝一个星期 。 不仅肠道会变得干净 ， 胃上的脂肪也会逐渐消失 。 
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另外 ， 还有哪些方法可以帮助女性摆脱黑臭 ， 拥有健康的胃？女性朋友要想拥有更完美的身材和健康的胃 ， 不仅要多吃这三种食物 ， 平时还要多喝水 。 补充足够的水分对身体也有好处 。 而且 ， 要多锻炼身体 ， 养成良好的睡眠习惯 ， 不熬夜有助于食物的消化吸收 ， 减少脂肪堆积 ， 并逐渐成为一个小奶奶 。
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