海爸育女|每天吃西红柿，防止发胖，不想满脸雀斑，试试更健康，立秋后
【海爸育女|每天吃西红柿，防止发胖，不想满脸雀斑，试试更健康，立秋后】立秋后 ， 每天吃西红柿 ， 防止发胖 ， 不想满脸雀斑 ， 试试更健康
西红柿 ， 是我们生活中常见的蔬菜 ， 具有生津止渴、开胃消食、消炎抑菌、预防癌症、预防心血管疾病、延缓衰老的功效 。 那吃西红柿具体有哪些功效和禁忌呢 ， 我们一起来看看吧！
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好处
补充番茄红素 ， 抵抗衰老 ， 增强免疫系统 ， 减少疾病的发生 。 番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着 。 它还含有丰富的果胶等食物纤维 ， 容易让人有饱腹感 ， 还能吸附体内多余的脂肪 ， 并排出体外 。
搭配
西红柿鸡蛋面
西红柿鸡蛋面中含有维生素C ， 具有美白的功效；含有维生素E具有抗衰老的功效 。 西红柿鸡蛋面中的番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素 ， 能减少心脏病得发作 。
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注意
不宜食用未成熟的番茄 。
不宜长久加热烹制后食用 。
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