|思维之熵( 四 )

它们都是构成我们有序的、低熵的大脑的必不可少的部分。
你的大脑越高度有序，越能够把碎片化的信息整合到一起，形成一个复杂的整体，你也就越能更好地理解和适应外部的世界，从而让心智世界跟外在世界更好地拟合。
最后，分享一个简单有效的，可以锻炼大脑、使得思维更加「有序化」的方法：
那就是写作。
当然，这里的写作，不仅仅包括文字写作，也包括其他一切形式的输出—— 比如视频、音频，等等。
为了方便起见，这里以文字写作来泛指一切输出。
你会发现，写作本身，就是一个最简单的「熵减」的例子：把大脑中零散的、无序的思维碎片，整合成一篇高度有序的文章，从而把你的想法提炼、浓缩，形成一个有序的整体。
这个过程是很痛苦的，因为它会消耗你的脑力（熵减需要消耗能量）。但是，也正是因为这个过程，我们才得以把摄入的信息碎片和思维碎片，整合成一个整体，构建起框架和模型。
所以，我非常建议每一位朋友，养成日常写作的习惯。不一定要发表，不一定要写给别人看，也不一定要写得多好、写得多长，哪怕是每天写两三百字，只要能够把你脑海中的思维碎片进一步整理，都是好的。
我会把写作分成两大类：写给自己的，跟写给别人看的。后者的确是一门学问，需要一定的方法和训练，但前者不需要。只要你能在这个过程中，让自己的思维变得越来越清晰、明确，不断地提升大脑的有序性，就是理想的。
所以，不用对「写给自己的写作」有太高的要求，也不用去买专门的书、学专门的课程，没有必要，写就完事了。
简单分享几个心得，希望能给你一些指引。
每种方式都有入门版和进阶版。零基础的朋友可以用入门版，有一定基础和时间的朋友，可以用进阶版。
1. 事件日记
入门版：

今天发生了什么事？我看到了什么有趣的新闻？
如何用尽量简短的话，描述一下每个事件的梗概？

进阶版：

对于看到的这个事件，正面的立场和论据是什么，反面的立场和论据是什么？
结合以上两者，我是如何看待它的？我（暂时）的结论是什么？

这种方式可以锻炼你的敏感度和洞察力，让你对外在世界保持更高程度的敏感。
另外，进阶版同时可以锻炼形成自己观点的能力。经常有读者问我：如何培养自己的观点？我总觉得我对很多事情都「没有观点」 —— 那么，不妨试试这种方式。
我在之前的文章里也提过：化「碎片认知」为「连续认知」，去关注一个事件的正反面立场和连续的发展，你才能对它有一个更深入、更全面的认知。
同样，保持这种习惯，去理解和探索世界，你才能对这个世界，拥有「自己的判断」。
而不是人云亦云，任由自己被别人的观点和立场灌输、带跑。
2. 知识卡片
入门版：