痛风|痛风能吃高嘌呤食物？解答：这种食物是尿酸“稀释剂”，或放心吃( 二 )
每日应该喝水2000-3000毫升 。 通过增加尿量来帮助肾脏排出尿酸 ， 同时减轻尿酸对肾脏的损害 。
菊苣栀子茶——高尿酸“克星” ， 早晚泡一杯 ， 痛风去无踪！
菊苣栀子茶 ， 茶方出自《金匮要略》 ， 取菊苣、栀子、葛根、桑叶、蒲公英 ， 洗净加水煎服 ， 每日两次 ， 饭后服用；
本文插图
1）菊苣 ， 性味微苦、咸、凉 ， 有保肝 ， 降尿酸 ， 镇痛 ， 促进伤口愈合 ， 提高免疫力等作用 。
2）菊苣富含菊苣多糖 ， 对尿酸和高甘油三酯血症均有降低的作用 ， 作用持久稳定 ，
3）栀子中富含的栀子苷可通过促进尿酸排泄 ， 以降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平 。
4）葛根可通经活络 ， 桑叶能疏散风热 ， 对于缓解痛风来说很有利 。 一般饮用7天左右 ， 尿酸就会有明显的降低 。
随着人们的生活水平越来越高 ， 而人们运动量却逐渐减少 ， 导致高尿酸的病人越来越多 ， 小编提醒大家 ， 除了饮食 ， 平时也要适量运动哦 。
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