母婴参考|可能是脾胃在发“求救信号”，三招或能改善，孩子睡觉有下列表现( 二 )
如何改善？教你三招
1、吃饭规律
很多时候吃饭时间不规律 ， 有的时候很早有的时候很晚 ， 这种情况就容易导致孩子脾胃受损 。 因此在小孩喂食上 ， 尽量选择固定合适的时间喂食 ， 让孩子养成一定的进食规律 。
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2、避免生冷和寒凉性食物
孩子夏天喜欢吃一些生冷性食物 ， 比如雪糕 ， 这种东西很容易损伤孩子肠胃 ， 应该避免 。 除此之外 ， 一些寒凉性食物同样会损害脾胃 ， 比如螃蟹 ， 也应少食 。
3、腹部按摩
家长有时间可以给孩子多进行按摩 ， 可以加快肠道消化 ， 有利于肠胃的健康 。
主要方法为：在孩子平躺的情况下 ， 以孩子肚脐为中心 ， 用手掌顺时针和逆时针各按摩36下 ， 直到孩子的肚皮出现微微发热的情况就可以了 。
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【幸孕说】
【母婴参考|可能是脾胃在发“求救信号”，三招或能改善，孩子睡觉有下列表现】我们都知道小孩子很多问题其实都是来自于脾胃不好 ， 一个好的脾胃能够帮孩子避免很多问题 ， 也能帮父母避开很多麻烦 ， 家长们应该引起重视 。
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