女性养生|这个菜洗洗拌拌就能吃，女人晚上吃这个最刮油，越吃越瘦无压力！( 二 )
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3、锅中放入适量的清水 ， 大火烧开后 ， 把西葫芦丝倒入沸水中 ， 焯水30秒后 ， 捞入凉水中过凉 ， 再捞出来把水分沥干待用 。
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4、干辣椒切成小段 ， 大蒜用刀拍扁去皮切碎 。
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5、锅中倒适量油 ， 放入花椒粒小火炸香 ， 捞出丢弃 。
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6、小碗中装入辣椒段和蒜末 ， 花椒油再烧热倒入碗中 ， 放入生抽2勺 ， 香醋1勺 ， 盐 ， 白糖 ， 鸡精 ， 蚝油 ， 熟白芝麻少许 ， 搅拌均匀 。
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7、淋干水分的西葫芦丝装入盆中 ， 倒入调好的料汁 ， 搅拌均匀 ， 装盘开吃 。
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8、清爽脆嫩又开胃 ， 味道鲜美 ， 营养也是非常丰富 ， 深受家人的喜爱 。
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莫愁厨路无知己 ， 谁人不识小面姨 。大家好！我是小面姨 。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里 ， 一起分享美食生活知识 ， 一起体验美食生活快乐！在此 ， 道一声谢谢！好了 ， 亲爱的朋友们 ， 今天的文章就和大家分享到这里 ， 如果您对本文有任何不同的看法 ， 欢迎在文章底部评论处发表您的观点 ， 我们会认真阅读您的每一条留言~
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