菁妈育儿|原因在家长身上找，尽早解决让娃更健康，孩子晚上难入睡易惊醒( 二 )
嘘－拍法：一边轻轻的在孩子耳边嘘、嘘、嘘 ， 一边坐在婴儿床边轻轻拍孩子的背部 。 这样的动作会让孩子安静下来 ， 但是嘘声要长一些有规律一些 。
家长帮助孩子入睡 ， 就是尽快让孩子学会自己睡觉 ， 而不是全程抱着孩子睡着或者是背着孩子睡着 ， 这样以后孩子可以睡觉可能会要抱着或者背着 ， 会让妈妈苦不堪言 。
3、孩子被饿醒了
孩子白天吃不饱晚上容易饿 ， 特别是一些刚开始吃辅食的孩子 ， 有些家长发现孩子喜欢吃辅食就要做很多的辅食给孩子吃 ， 结果孩子白天奶喝少了 ， 晚上奶瘾起来了 ， 晚上就要频繁起来喝奶 。
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白天睡多吃得少 ， 导致孩子容易饿：
一般三个月之前的孩子大概是2到3个小时 ， 可能会喝一次奶 ， 如果白天孩子光睡觉了 ， 晚上就会要起来频繁的喝奶 ， 影响孩子睡眠 。
孩子处于猛涨期 ， 孩子一岁前会有几个猛涨期 ， 孩子在猛涨期的时候能吃能喝能睡 ， 长得快 。 白天吃得多 ， 晚上睡觉也会饿醒了要吃 。
而如果家长不知道孩子是饿了 ， 没有及时给孩子喝奶 ， 会让孩子开始哭闹不止 ， 影响孩子的睡眠 。
建议家长在白天要给孩子吃好吃饱 ， 甚至建议孩子白天小睡太长了 ， 试着让孩子起来吃饭 ， 这样孩子晚上才不容易饥饿 ， 才能睡得更好 。
4、家长让孩子睡前太兴奋了
【菁妈育儿|原因在家长身上找，尽早解决让娃更健康，孩子晚上难入睡易惊醒】家长都希望自己的孩子更聪明 ， 会给孩子玩一些可以刺激大脑的游戏 ， 比如陪孩子看要动脑的图 ， 但孩子的神经系统发育没有完善 ， 太刺激的游戏会导致他晚上睡不好 ， 甚至容易惊醒 。
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建议孩子在睡前给他玩一些相对比较安静的游戏 ， 比如说让孩子盯着一个移动的物体看 ， 或者给一个毛绒玩具陪着孩子玩一下 ， 这样可以让孩子更明白床是一个安静的地方 ， 不但可以睡觉还可以玩 ， 让孩子对床也产生了兴趣 ， 更有利于孩子自己独立的睡觉 。
如果以上都不是的话 ， 那可能是孩子身体不舒服了 ， 家长要排查一下 ， 睡觉对于大人来说是放松的方式 ， 对于孩子来说睡觉才能长身体 ， 才能更健康 ， 让娃睡好才能长得好 ， 更聪明 。
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