生姜是日常生活中很常见的一种食物 ， 大多被我们当成调味料来食用 ， 俗话说冬吃萝卜夏吃姜 ， 现在已经快到夏天了 ， 适当吃点生姜对身体很好 ， 能增强食欲、养脾胃、缓解寒凉和改善体质 。
但很多人或许不知 ， 生姜还有不少的养生妙用 ， 不仅能吃 ， 还能用 ， 女性睡前若是能经常用生姜擦拭下面两个部位 ， 或许诸多喜人变化会不请自来！看完后不妨一试 。
不仅如此 ， 用生姜擦拭脚底 ， 还能刺激经络 ， 经络通则不痛 ， 身心就能得到放松 ， 或许还提高睡眠质量 。
生姜有一定的刺激性 ， 能帮助杀菌 ， 对于部分女性来说 ， 可能有脚臭的困扰 ， 不妨用生姜擦拭一下脚底 ， 或许能减轻异味 ， 在一定程度上能预防滋生细菌 。
还可以用生姜擦拭肚脐 ， 除了能帮助除湿 ， 还或能促进肠道蠕动 ， 加快消化 ， 及时排出毒素和垃圾 ， 有利于减肥瘦身；而毒素少了 ， 皮肤的代谢和排毒能力也能得到提高 ， 皮肤状态可能也会变好 。
除了可以用生姜擦拭 ， 泡脚时还可以加几片姜 ， 用生姜水泡脚 ， 同样也能够有效除湿、促进血液循环和代谢、帮助减肥 ， 而且可能还会有意外收获 。
现在的生活节奏很快 ， 女性的压力并不比男性小 ， 特别是事业家庭兼顾的女性 ， 而泡脚能有效释放压力 ， 不妨试试用生姜水泡脚 ， 泡脚时间在15-30分钟为宜 ， 不宜太久 。
但也正是因为生姜的热性 ， 所以对于热性体质、阴虚的人来说 ， 不适合常吃 ， 以免吃了火上浇油 ， 一般人平时吃生姜时 ， 也要注意适量 。
外出时坐车经常晕车的人 ， 可以贴几片生姜在肚脐上 ， 或者坐车时闻一闻 ， 或能防晕车 。
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