飞翔的海马|别逼自己外向了，内向不是缺陷，是天赋01 内向者里那些“耀眼的金子”02 内向者如何定义03 其实大部分人并不懂内向者04 内向者的生存指南05 写在最后( 二 )

本文插图

04 内向者的生存指南虽然对于内向者来说，独来独往是最自在的，但这个外向型的社会确实会给内向者带来一些无形的压力，所以要学会去应对。
①接受自己：把内向当作自己的天赋
就像前面说的，内向只是性格特征，无需把自己成为外向者，事实上也改变不了，因为这是由基因决定的。
就如作者苏珊·凯恩所说：“我们的性格如同性别一样，是自我认同的非常重要的部分。然而，对内向者微妙的偏见导致了对天赋、能量和欢乐的浪费。 ”
你可能会羡慕，外向者更有激情和能量，容易感受到幸福和快乐。但内向者同样具备这种能力，只是获取和展现的形式不一样而已。
所以，作为内向者，接受内向的自己是非常重要的一件事，这是天赋。
②做好准备：准备越充分，应对越从容
内向者虽然不喜欢社交，但工作和生活中的社交在所难免，因为有社交压力，内向者的临场发挥通常都不是特别理想，比如工作中的会议，他们通常选择不说话，因为他们不知道要说什么，这必然会影响到他们的职业发展。
而内向者应对这种困境的最佳方式就是多做准备，不管是一次会议还是一次演讲，只要提前做好准备，预测会上可能会被问到的问题，就能更加胸有成竹地参与到话题讨论中。
③保持一定主动性：走出自己舒适区
内向者的性格特点会导致他们做事比较被动，这种特点可能从孩提时代就开始养成，内向者的家长通常会跟别人说“我的孩子不喜欢说话” ，这就使得他们变得越来越不喜欢主动说话了。
心理学家曾对很多内向的孩子进行过观察，发现内向者其实并不是不会说，而是不想主动说。
所以，作为一个内向者，只要他们稍微变得主动一点，就是莫大的改善，比如可以做出以下的尝试

主动和别人打招呼
尝试去了解别人
主动参加聚餐
接触一些陌生人
参加一些公益活动等

不过需要注意的是，鼓励内向者做出主动的行为，并不是要改变他们的性格，而是要强化内向者对社交场合的适应性，这对他们来说是有利的。

本文插图

05 写在最后内向作为一种气质，其实无需改变，它是一种天赋。
【飞翔的海马|别逼自己外向了，内向不是缺陷，是天赋01 内向者里那些“耀眼的金子”02 内向者如何定义03 其实大部分人并不懂内向者04 内向者的生存指南05 写在最后】内向者只需顺应自己天性，学会利用好它，就是对自己最大的认同。同时内向者也需要保持警觉，做出适当的改变，避免被这个世界误解和伤害。
我是@飞翔的海马，专注个人知识管理与效能提升。欢迎关注我，陪你持续学习，解锁人生新可能。