年轻男子，昏迷就医，直接进了重症室！提醒：一样东西不可当水喝 120的电话响个不停

傍晚， 120的电话响个不停，对方焦急地说，自己儿子突然昏迷不醒了。

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简单了解了情况后，救护车飞奔而去。
不久后，拉回一个胖小伙。据小伙的父母说，小伙子叫小明，身高一米八，体重却有110公斤。
医生给小明查了下血糖，看到结果都惊呆了，随机血糖值"爆表" ，直接显示为"Hi" 。
随后，小明被确诊为糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗昏迷，由于情况比较严重，小明被直接送进了重症监护室。

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幸而经过一番救治后，小明的情况逐渐稳定下来，终于从昏迷中苏醒了过来。
小明醒后，医生才了解到，原来小明平时特别爱喝饮料，可以说，每天喝饮料比喝水都多，几乎就是把饮料当水喝。
原来，小明是游戏开发人员，经常成宿成宿测试游戏，给游戏写编程。
夜里发困的时候，觉得喝饮料可以提神，口感又好，所以，平时桌子上总是摆着各种碳酸饮料。

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小明昏迷那天晚上，因为工作有些累，感觉身体发虚，回家就多吃了不少东西，一口气喝了两罐可乐，谁知一直超标的血糖再度飙升，竟然直接昏迷入院了。
医生不禁对小明说，饮料这样东西真不能当水喝，尤其是碳酸饮料，那含糖量是很高的。
碳酸饮料大部分都味道甘甜，再加上饮食没有节制，会因为喜欢碳酸饮料的味道而不加节制地大量饮用。

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碳酸饮料会让人更愿意摄入高糖、高热量的食物，其中含有的焦糖成分会引起人体内代谢紊乱，可能导致胰岛素抵抗，加速糖尿病的到来。
那么，如何判断自己的血糖，是否过高呢？
一、起夜频繁

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通常来说，糖尿病患者，多数会出现睡眠障碍，表现为失眠，起夜频繁。
这是因为，过高的血糖会使血液的渗透压增加，人会变得容易口渴烦躁、多饮多尿。
尤其在睡前出现这种情况，便会造成频繁起夜而影响睡眠。
并且临床上，肥胖的2型糖尿病患者，还容易并发阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，睡觉时容易憋醒，继而影响睡眠质量。
二、手脚发麻

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临床上， 40%左右的糖尿病患者，都有手脚发麻的情况出现，尤其是在夜间睡觉时，这也是最明显的变化之一。
这是因为，人们身体的神经系统对血糖很敏感，高血糖会逐渐损伤神经及血管，尤其是下肢神经，致使末梢神经出现病变，最终导致手脚发麻、干裂、甚至是坏死。
另外，高血糖还会伴随着脚趾疼痛、灼热感的现象，同样是夜间感觉会更为明显。
三、容易饥饿

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血糖高的人，即使吃了晚饭，在睡觉时，也很容易感到饥饿，并且精神状态很差，身体虚弱。
这多与自身血糖代谢异常有关联。
因为身体得不到足够的能量，导致精神状态萎靡，并且其血糖不能被有效利用，就会变得容易饥饿。
如果这种情况持续很久，要提高注意，及时到相关医院进行检查。
食二瓜，饮二水，动三处，控好血糖，预防并发症！
食二瓜

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1、南瓜
有关数据表明，南瓜是一种治疗糖尿病的理想食物。
南瓜含有大量的果胶，可延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖。
另外，南瓜中的微量元素钴，含量丰富，它是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素，能够促进体内胰岛素的分泌，可降低血糖。

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【年轻男子，昏迷就医，直接进了重症室！提醒：一样东西不可当水喝】2、苦瓜
现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。
苦瓜的粗提取物，有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
饮二水
1、华花苗桑叶茶水

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《神农本草经》中，将桑叶称为“神仙叶” ，中医将桑叶作为治疗消渴症（即现代医学的糖尿病）应用于临床。
国内外研究资料证实，其具有降低血糖的作用，它的主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。
若将桑叶和华花苗进行搭配，制成华花苗桑叶茶，效果将大大提高。
这是因为，众多研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切。
而华花苗中含有广谱消炎成分，被称为“天然抗生素” ，广泛应用于多系统炎症相关性疾病。同时也有一定的降糖效果，对餐后控制血糖有一定帮助。
2、青钱柳茶水

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青钱柳，有降血糖作用，而对正常血糖无影响，无毒副作用。
其与降糖药物有协同作用，对消除糖尿病症状，防治并发症和降糖药毒副作用有较好效果，是一种治疗2型糖尿病可供选择的辅助疗法，对糖耐量下降，和轻2型糖尿病，可配合饮食控制使用。
动三处

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1、降糖穴
阳池穴：是手少阳三焦经的常用腧穴之一，位于腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
现代常用于治疗糖尿病、前臂疼痛麻木、腕关节炎等。
做法：以一只手的中指按压另一只手的阳池穴，刺激此穴时，动作要慢，手法要轻柔。
2、散步

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所谓，练十练不如散一散，强调的是任其自然的一种锻炼方式。
这种散步的运动方式，对糖尿病患者最有益，因为散步不会因过劳造成血压上升，另外当遇到心跳加快或其他不适时，也能及时得到救助。
一边散步，一边按摩腹部，适用于防治消化不良和肠胃道慢性疾病的患者。
所以，散步，不但对糖尿病有好处，对其他的疾病也有一定的好处。

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3、太极
日常练习太极的人，能够很好地缓解压力，提高人体的灵活性。
而对于糖尿病人来讲，还可以起到降低人体血糖的作用。
建议：每周练习3次，每次20分钟左右，效果最佳。
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