|做好个人防护 防范流感新冠肺炎叠加风险
河南日报客户端采访人员 曹萍 王平
进入秋冬季节 ， 流感等呼吸道疾病高发 ， 尤其是儿童、老人、有基础疾病的人群更容易患病 。 近日 ， 郑州是多家医院的呼吸科门诊病人数量有所增加 。 专家提醒 ， 在常态化疫情防控的背景下 ， 公众要继续提高警惕 ， 坚持做好个人防护 ， 预防各类呼吸道疾病及新冠肺炎的发生 ， 减轻疫情防控压力 。
近日 ， 我国部分地区疫情出现了新的变化 ， 很多人对今年冬季疫情趋势表示担忧 。 郑州市第六人民医院感染科主任赵清霞表示 ， 对此大家不必过于紧张 ， 虽然疫情很难在短时间内彻底结束 ， 但目前我国医疗机构及各部门都已经做好充分准备 ， 具有全面应对的能力 ， 对于零星散发的疫情能够很快进行控制 。
对于个人来说 ， 预防流感等呼吸道疾病最关键的仍是要做好防护措施 。 “戴口罩仍然不能松懈 ， 到医院、人流密集的公共场所、乘坐公共交通工具一定要正确佩戴口罩 ， 能有效预防很多呼吸道疾病的发生 。 ” 赵清霞说 ， 儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人群密集的公共场所 。
另外 ， 要做好个人手卫生 ， 并保持社交距离 。 赵清霞提醒 ， “勤洗手 ， 要使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 ， 在外减少不必要的触摸 ， 避免用未清洁的手接触口、眼、鼻 ， 与人保持至少1米以上的距离 。 ”
居家生活中 ， 保持室内良好通风状态 ， 要搞好室内环境卫生 ， 保持室内和周围环境清洁 。 每周可用500毫克/升的84消毒液(1份84原液加99份水配制而成)进行预防性消毒 。
【|做好个人防护 防范流感新冠肺炎叠加风险】赵清霞表示 ， 日常生活中多喝水 ， 经常锻炼身体 ， 做到饮食均衡、劳逸结合 ， 保证充分的睡眠 ， 提高身体抵抗力；同时根据天气变化适时增减衣服 ， 避免着凉 ， 有哮喘、慢阻肺等基础性疾病的人群更要多加注意 ， 避免感染加重病情 。
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