心脑血管|为何心梗越来越多？忠告：少做三件事，3个地方莫名疼痛早就医( 二 )
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2、玉米
玉米含有丰富的亚油酸和可溶性膳食纤维 ， 能够有效清除血管中的胆固醇 ， 减少胆固醇的吸收 ， 促进胆固醇从身体里排出 ， 降低冠心病的发生风险 。 常吃玉米 ， 可以起到改善血管健康 ， 软化血管的作用 。
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3、苹果
苹果对心脏好处多多 ， 对心脏有着很好的保护作用 。 经常吃苹果可以清除血管垃圾 ， 苹果营养丰富 ， 能够有效保护心脏 ， 预防和降低胆固醇和血糖 。 苹果还能有效清理血管中的垃圾 ， 被称为血管清洗剂 。
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