饮食减肥|韩国偶像为身材严格管理饮食 8样国民美食一律禁止吃
韩国偶像一向都因为身形纤瘦而成为大众减肥时的最佳指标 ， 他们的减肥餐单更经常成为搜寻榜上最常见的单字 。 不过 ， 偶像们今时今日之所以在镜头前保持到最佳状态态 ， 全因背后付出了很大的努力 ， 由做练习生开始已经进行严格的身材管理 ， 如果有一丝动摇 ， 就可能会前功尽废 。
女偶像的纤瘦身形往往都成为不少女生减肥时的指标 。
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在众多韩国美食之中 ， 以下八样国民美食无论在韩国人还是外国旅客心中都相当人气高 ， 几乎无一不欢 。 然而 ， 这些却全部在偶像的禁食名单之上 ， 令人纷纷慨叹做偶像实在太辛苦：“还是做一般人就好！”
韩国人是出了名的即食面民族 ， 无论是正餐还是宵夜 ， 第一名一定是韩国拉面 。 （网上图片）
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韩式辣炒年糕是去韩国必吃的食物 ， 烟韧的年糕配上浓郁韩式辣酱一起炒 ， 实在令人食指大动 ， 热量亦非常之高 。
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炸酱面是韩国最受欢迎的中式料理 ， 但黑色炸酱与一碗面的卡路里足足高达800卡！（资料图片）
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韩式炸鸡被誉为韩国人的精神食粮 ， 再配一杯啤酒简直是上天堂般的快乐 ， 但减肥最基本当然就是要戒油炸食物 ， 就算不怕肥也会有生暗疮的危机 。
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无论大人还是小孩都非常喜欢吃雪糕 ， 但是糖分相当高 ， 亦是长胖的元凶之一 。
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【饮食减肥|韩国偶像为身材严格管理饮食 8样国民美食一律禁止吃】
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猪脚是韩国人日常喜爱的美食之一 ， 但同时也是非常肥腻的食物 ， 因此成为不少偶像最常偷吃的食物 。
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市面上有各式各样口味的面包 ， 因此很容易不自觉地吃太多而变肥 。 AOA成员雪炫透露自己试过吃完面包及饼干后 ， 因为怕被骂而在记录表上改写成南瓜和白菜 ， 但最后还是长胖了 。
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不但炸鸡和薯条不能吃 ， 就连汉堡包都在禁食名单之上 ， 皆因汉堡包除了有淀粉质 ， 更有酱汁和组合肉 ， 容易令人变胖 。
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