血管堵塞，双腿先知？腿部若有这5种“迹象”，提醒你该疏通血管
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随着如今生活水平的提高 ， 很多人都养成了饮食、运动等多方面的不良习惯 。
这些不良的习惯 ， 易使得血液里的垃圾跟毒素增多 ， 然后导致血管被堵 。
血管一旦被堵 ， 身体就会出现多方面的异常现象 ， 其中腿部的异常现象是比较明显的 ， 下面就来了解一下吧 。
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第一 ， 腿部疼痛
若是血管被堵 ， 那么腿部就会出现肿痛的症状 。
一般在行走一段距离之后 ， 患者的小腿跟脚掌就会有疲劳跟酸痛的感觉 ， 有的时候甚至是无法行走 ， 需休息一下或者是放慢行走的速度才能缓解酸痛的症状 。
血管被堵导致腿部肿痛通常是持续性的 ， 在夜间的时候尤为严重 。
第二 ， 腿部发麻
双腿处于身体的末端 ， 是血液流入最后的部位 。
【血管堵塞，双腿先知？腿部若有这5种“迹象”，提醒你该疏通血管】血管被堵的时候 ， 血液流动较差 ， 流入到腿部的供应量就会严重缺乏 ， 然后就会使得腿部出现发麻的症状 。
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第三 ， 腿毛变少
血管被堵的时候 ， 腿部供血不足 ， 周围的神经都处于缺血跟缺氧的状态 。
在这个状态下 ， 腿毛就会脱落变少 ， 严重的时候脚趾甲还会有裂痕出现 。
这些现象都是血液供应差 ， 营养缺乏的一种表现 。
第四 ， 腿部抽筋
虽然大部分腿部的抽筋跟身体缺钙有关 ， 不过除了缺钙外 ， 血液中胆固醇跟甘油酸酯等含量的升高 ， 都会影响到血液的循环 ， 导致血管被堵 ， 致使腿部抽筋 。
第五 ， 腿部颜色异常
血管被堵的时候 ， 若是将双腿抬高45度左右观察 ， 腿部的颜色就会变得苍白或者是蜡白 ， 皮肤会看着有点透明 。 将腿放下 ， 恢复到正常的姿势后 ， 双腿就会出现潮红的症状 。
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血管被堵腿部表现出的异常现象是比较多的 ， 平时应该通过哪些方法才能疏通血管呢？下面来了解一下吧 。
1、适量运动
血管被堵时 ， 适量地进行慢跑、瑜伽等运动 ， 是可以促进血液循环 ， 降低体内脂肪量 ， 排出体内毒素跟垃圾的 。 患者只要长期坚持下去 ， 对于血管的疏通是很有帮助的 。
2、调整饮食
血管被堵的患者 ， 平时应该调整好自己的饮食 ， 饮食尽量低油低脂、少盐 。 平时应该多吃些鱼类、海带等食物 。
其中的鱼类含有丰富的赖氨酸、优质蛋白、甲硫氨酸等物质 ， 可以增加血管弹性 ， 促进钠盐排出 。 而海带中丰富的水溶性纤维含量则可以预防血管阻塞 ， 减低胆固醇 。
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3、利尿剂
血管被堵比较严重时 ， 建议患者通过利尿剂来进行治疗 。 利尿剂具有缓解血管堵塞 ， 调节血管的作用 。
另外 ， 静脉放血的方式可以降低血粘度 ， 然后改善血管被堵的情况 。
综上所述 ， 血管被堵时腿部会有发麻、肿痛、抽筋、颜色异常以及腿毛变少的现象出现 。
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出现这些现象的时候 ， 建议患者及时通过饮食调整、适度运动、利尿剂以及静脉放血等多种方式来改善血液循环 ， 缓解血管被堵的情况 。
当然 ， 严重的患者建议最好是在医生的指导下进行相关的抗凝治疗 。
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