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为了地球上15亿失眠者，他们进行了一场10年的"晚安革命"( 三 )


甚至 ， 赵鹏将自己的新书和2020年的巡回演唱会都命名为"橡皮" ， 他说："在睡觉之前 ， 我们要擦掉一些东西 ， 但那些擦不掉的 ， 或许就成了梦 。 "
为了地球上15亿失眠者，他们进行了一场10年的"晚安革命"
04.
刘雪枫 x 杨锦聪：
古典和现代 ， 大陆到台湾 ， 两味开给晚安的"处方"
相较于歌曲 ， 古典音乐同样有助眠的作用 ， 甚至在历史中都有据可查 。 著名古典音乐评论家、鉴赏家刘雪枫便做过诸多关于古典音乐助眠的研究和实践 。 刘雪枫认为 ， 关于古典音乐助眠的例子 ， 最著名的当属《哥德堡变奏曲》 。
为了地球上15亿失眠者，他们进行了一场10年的"晚安革命"
刘雪枫 ， 知名古典音乐评论家
2016-2017年慕思全球第五季、第六季睡眠音乐大碟主理人
他用古典音乐哄百万用户入睡
哥德堡生活在18世纪 ， 曾是一位侍奉驻在德累斯顿的俄国使臣凯瑟林伯爵的年轻演奏家 。 彼时 ， 凯瑟琳伯爵患有严重的失眠症 ， 失眠时需要哥德堡为其演奏音乐 。 为了让伯爵更好地入睡 ， 哥德堡便求助自己的老师——著名音乐家巴赫谱写一部能够助眠的变奏曲 。 乐曲作成后 ， 效果奇佳 ， 传说凯瑟琳伯爵为此送给巴赫一只装满金币的金杯以酬谢 。
尽管乐曲的作者是巴赫 ， 但因演奏者为哥德堡 ， 所以被命名为《哥德堡变奏曲》 。
刘雪枫说："完全依靠听觉 ， 可能也会让人呼呼睡去 ， 但唯有用心灵感受 ， 才会获得真正高质量的睡眠 。 "在他看来 ， 古典音乐是能够触及心灵的 ， 音乐的旋律、内容、气息都能对人产生心灵安慰的作用 ， 它能让你迅速进入音符创造的另一个美好世界 ， 在无形中化解焦虑 ， 对应消极 ， 从而平静地安慰入睡 。
为了地球上15亿失眠者，他们进行了一场10年的"晚安革命"
2016年 ， 慕思邀请刘雪枫为第五季全球睡眠音乐项目甄选音乐 ， 次年 ， 再次邀请他成为慕思音乐项目主理人 。 在选择乐曲时 ， 刘雪枫有意选择了中世纪巴洛克时代的音乐 。 此时期的音乐创作还未受到社会和政治因素的影响和介入 ， 创作者在创作时会更纯粹地追求音乐的听感 。 因此 ， 听众对它更易接受 ， 不会产生不良情绪 ， 不但不烦躁 ， 不反感 ， 甚至十分助眠 。 过去的音乐到了现在 ， 由刘雪枫与慕思寝具为慕思会员打造的音乐项目仍然大受欢迎 ， 在一个月的时间内 ， 点击量便超过了60万 。
与刘雪枫抱有相同观点的 ， 还有台湾风潮音乐创始人杨锦聪 。 在音乐创作中 ， 杨锦聪始终希望自己的音乐能为听众带来刹那的幸福感 。 风潮音乐曾与当地颇为权威的科研机构合作 ， 研究音乐对情绪、对心灵的影响 。 在研究中他们发现 ， 人体内的脑波在一定程度上是由交感神经和副交感神经支配的 ， 脑波又会对睡眠起到助力作用 。 适合的音乐能提升副交感神经的活跃度 ， 从而让人达到放松的状态 ， 并感受到刹那间的幸福 。
为了地球上15亿失眠者，他们进行了一场10年的"晚安革命"
杨锦聪 ， 台湾风潮音乐创始人
2014-2015年主导慕思全球第三、第四季睡眠音乐大碟打造
探索"休息的美学"
为了地球上15亿失眠者，他们进行了一场10年的"晚安革命"■在有意为助眠创作的歌曲《微风的香气》中 ， 他刻意将听者带入到微风吹来的淡淡桂花香气中 ， 仿佛置身花丛中 ， 让人们在一整天的忙碌之后 ， 放下伪装 ， 让心灵进入最自然的放松状态 。
近些年来 ， 杨锦聪和风潮音乐也曾参与打造了慕思寝具为会员们提供的圣诞礼——全球睡眠大碟《憩——休息的美学》、《悦——开给晚安的音乐处方》 ， 让自己对于音乐与睡眠的研究与实践落到实处 。


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