食疗食补|一场秋雨一场寒，冷天多给家人喝这汤，营养又暖身，再冷也都不怕( 二 )
【食疗食补|一场秋雨一场寒，冷天多给家人喝这汤，营养又暖身，再冷也都不怕】Lily美食谈烹饪小贴士：1、担心鸡肉煲汤会太过油腻 ， 可以先把鸡皮和多余的脂肪去掉再煲汤 ， 这样煲出来的汤味道更鲜甜不油腻 。 2、沙虫容易积沙子 ， 所以需要先泡软然后清洗 ， 清洗的时候需要翻面 ， 把两面清洗干净了 ， 以免影响口感 。 3、还可以再加入少许的红枣和枸杞一起煲汤 ， 这样煲出来的汤味道鲜甜 ， 营养更丰富 。
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