急性咽炎|国庆假期，大家在吃喝玩乐，正是咽炎的高发期
中秋节和国庆节同一天是多年难得的双节 ， 大家放假庆祝 ， 家庭团圆 。在这假期快乐的时刻 ， 我们也要注意一件事 ， 就是咽炎节日的高发病率所破坏假期 。
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为什么节日期间是喉咙疾病高发期？
节日期间经常发生的咽喉疾病主要是急性咽炎 ， 慢性咽炎 ， 急性扁桃体炎这几类 。
由于现在是秋天的季节 ， 很多地区已经转冷 。加上天气干燥很容易引起喉咙不适 。以下因素都是会导致喉咙发炎 。
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饮酒
放假了家人团聚 ， 大家都会喜欢喝点酒 ， 酒精是很容易刺激喉咙黏膜的； 喝多了容易呕吐 ， 胃酸反流和咳嗽会进一步刺激喉咙黏膜； 酒精对食道和胃有很大的伤害 ， 建议少喝 。
烟
烟里含有大量有害物质 ， 大家最熟知的是尼古丁 ， 焦油 。 每次吸烟都会经过喉咙 ， 而喉咙也是烟雾进入人体的地方 。吸烟时有害物质将继续刺激咽喉黏膜 ， 直接损害咽喉黏膜 ， 最有可能引起咽炎 ， 慢性咽炎 。
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暴饮暴食
中秋节家人团聚 ， 比较流行吃烧烤 ， 喝啤酒 ， 月饼 ， 和小吃 ， 很容易上火 ， 吃多这些食物容易引起喉咙痛 ， 干痰 ， 咳嗽 ， 并引起咽炎 ， 扁桃体炎等发作或加重症状 。
休息不规律
到了节日 ， 大家都喜欢熬夜 ， 通宵的玩 ， 缺乏了日常工作学习时的固定生活 。 忙于娱乐 ， 亲友聚会 ， 缺乏了休息导致状况不佳 ， 也很容易患咽喉疾病 。
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节日咽炎高发期 ， 我们如何预防？
其实喉咙和车一样 ， 需要定期保养的 ， 月饼 ， 烧烤 ， 聚餐油腻 ， 辛辣麻辣食物吃多了 ， 泡润喉润肺的银舌茶喝 ， 饭后1杯 ， 滋润喉咙 ， 止咳 ， 祛痰 ， 祛除喉咙异物感 ， 喉咙疼痛 ， 也可以预防咽炎 ， 慢性咽炎 。 由十多种润喉润肺食物研磨粉碎 ， 自己不会做也有现成的茶包 ， 假期也要注意少吃肉 ， 少吃高脂和辛辣食物 。多吃水果和蔬菜 。
【急性咽炎|国庆假期，大家在吃喝玩乐，正是咽炎的高发期】假期也要注意休息 。 每天要有充足的睡眠 ， 并尽可能不熬夜 ， 这样身体免疫力才高 ， 才能抵抗各种疾病 。
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