血栓|28岁男子，深夜胸痛入院，心梗离世，提醒：睡前2件事，最好少做( 三 )
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烟酒是心脏的大敌 ， 更是导致心脑血管病的基础因素 。
酒精会导致血压升高、对抗降压药的作用 ， 从而加重病情 。
此外 ， 长期饮酒还容易导致血管增厚 ， 而在血管的薄弱处 ， 如果血压一下子增高的话 ， 就很可能会导致心梗的出现 。
烟中含有三千多种有害化学物质 ， 可以加剧血管收缩 ， 升高血压 ， 一旦长期摄入 ， 就会加速心梗的发生 。
四、保持合适睡姿
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心脏不好的人 ， 在睡觉时尽量采取右侧卧的方式 ， 因为在左侧卧时会压迫到心脏 ， 平躺着时会把手臂自觉的放在胸前 ， 压迫到了心脏 ， 这些都会诱发心绞痛的发生 。
因此 ， 在睡觉时尽量把头部抬高一些 ， 这样能够减少静脉的回流量 ， 从而减轻了心脏的负担 。
还要注意 ， 晚上尽量在11点之前 ， 不要熬夜 ， 以免增加猝死发生几率 。
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