小敏养生说|为什么你喝的“薏米茶”除湿效果不好？中医一语道破
如今养生圈流行出来一种喝“红豆薏米”茶来除湿的时尚 ， 虽然从中医理论来讲红豆和薏米确实有一定的除湿利水的效果 ， 但是在实际使用当中很多人却发现自己喝了很久的养生茶 ， 效果却不明显 。
其实这并非是说红豆薏米茶除湿的效果不好 ， 只是很多人选择错误或者是使用错误导致的 。
文章图片
为什么你喝的“薏米茶”总是感觉除湿效果不好呢？且看看中医是怎么一语道破的 。
中医理论对薏米功效的认识：
薏米又称薏苡仁 ， 是中医里面常用来除湿的一味药材 ， 因为薏米本身还是一种杂粮 ， 所以它也常被人们当一种食材来煮粥和泡茶喝 。
【小敏养生说|为什么你喝的“薏米茶”除湿效果不好？中医一语道破】传统中医理论认为 ， 薏苡仁有较好的健脾、除湿、利水等效果 ， 对于体内湿邪厚重、脾内湿邪凝滞等引起的皮肤浮肿、身体黏腻、小便不利且颜色泛黄等情况 ， 使用薏苡仁是可以起到缓解效果的 。
由此可见 ， 使用薏米泡茶喝应该是可以起到很好的除湿效果的 。 那么又为什么会出现喝了薏米茶 ， 会感觉除湿的作用很差呢？
文章图片
统中医对薏米的应用：
薏米入药虽然有较好的除湿效果 ， 但是中医讲究诸药的配伍使用方能见效 ， 一般很少有单味药直接使用的 。
所以医者在使用薏米除湿的同时 ， 也多会配伍赤小豆、白术、茯苓、芡实、怀山药等药材同用 ， 诸药君臣佐使搭配入药 ， 方能起到明显的除湿之效 。
因此对于我们大部分人群来说 ， 直接单用薏米泡茶或者煮粥喝的话 ， 效果相对是不明显的 。
文章图片
传统中医对薏米的炮制要求：
虽然是同一味药材 ， 但是中医理论认为不同的炮制会呈现出不同的效果的 。 而薏米入药就常有生薏米和麸炒薏米两种不同的炮制品 。
中医理论认为 ， 薏米经过麦麸炒制之后 ， 其有效成分更容易溶出 ， 同时还可以增加强健脾胃运化的作用 。
所以用麸炒薏米入药的话 ， 其药效将会更好 ， 同时也能达到健脾的作用 。 脾胃运化正常有力 ， 则人体一身气机也能舒畅 ， 湿气自然就会无影无踪 。
同时以我们普通人的理解来分析 ， 若是直接以生薏米泡茶的话 ， 相信也很难会泡透 ， 里面的有效成分自然也不会完全溶出 ， 所以我们才会感觉到薏米泡茶喝除湿的效果不明显 。
文章图片
相信看完这些你已经明白了为什么常喝的薏米茶效果不佳了 ， 毕竟薏米单用效果甚微 ， 若是根据中医理论配伍得当、炮制规范的话 ， 薏米茶的效果会达到你的理想 。
推荐阅读
- 本草养生|炒菜有5个“坏习惯”，会增加患癌率，若你也有，赶快改掉，洗碗
- 雨说养生|寿命比别人长吗？专家说出的答案，有些意料，一个人不碰烟酒
- 水哥养生|四个动作，具有高效减脂效果，莫要错过了，一套瑜伽
- 养生科谱师|美化肌肤，且含有丰富的维生素，女人一定要常吃此道营养菜
- 养生科谱师|让你秋冬手脚不冰凉，也不关节痛，奉劝中老年人：现在开始喝此粥
- 雨说养生|能练成什么样？这可能不是所有人都喜欢的身材，一个人健身10年
- 北京邮电大学出版|华佗的医书为什么会散失？，华佗在医学上有哪些杰出？麻沸散失传
- 静静养生减肥|医生忠告，想长寿，晨起请坚持三多三少，中国人10大死因公布
- 水哥养生|6个动作每次20分钟，燃脂24小时，一套HIIT间歇训练
- 疾病|为什么有人在很吵的地方也能睡着？有人一吵就醒？告诉你真相