饮食减肥|我减糖瘦身的一日三餐，在朋友圈里火了，网友：这么吃，想胖都难( 二 )
. 另取一个小汤锅 ， 加入2公分的水 ， 开小火煮到水微微冒烟 ， 将玻璃碗放到汤锅上隔水加热 ， 碗的底部不可以碰到水 ， 不停搅拌到奶油和蛋黄融合
. 加入2大匙沸水 ， 继续不停搅拌到浓稠状 ， 以温度计测试为160-165F（71-73C） ， 离火 ， 加入柠檬汁与盐
. 培根洋葱圈：将洋葱横面切开 ， 留下最外圈的圆圈 ， 用培根缠绕 ， 平底锅以中火煎到培根金黄
. 水波蛋：汤锅中加入水到水波蛋神器的指标线 ， 加入1大匙白醋 ， 水煮到冒小泡泡后将蛋打入水波蛋神器 ， 小火煮3-4分钟
. 组合：底部摆上培根洋葱圈、叠上番茄、酪梨片、水波蛋 ， 最后淋上荷兰酱 ， 盘中以栉瓜面、甜菜根、草莓装饰
午餐：明虾青酱栉瓜面
使用家庭号蔬果削铅笔机可以轻松削出长长的栉瓜面条 ， 特殊的刀片设计 ， 使栉瓜不易出水 ， 不要炒太久 ， 才能保留栉瓜的脆度 ， 虾子低脂又富含蛋白质 ， 加上各类蔬菜 ， 拌上酸甜酪梨青酱 ， 最后点缀上香脆杏仁片 ， 层层叠叠的口感真的非常好吃！营养也很均衡！这道菜制作十分快速 ， 不到30分钟就能完成！
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使用工具
家庭号蔬果削铅笔机
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你知道在网上超红的栉瓜面吗？用这台家庭号蔬果削铅笔机 ， 轻轻松松就能将栉瓜削成长长的意大利面条状 ， 使用方式就跟削铅笔机差不多！将栉瓜头尾去除 ， 放中间 ， 放上刀片 ， 将灰色的卡榫往下压就能固定机器 ， 然后右手开始「削铅笔」 ， 咻咻两下就有栉瓜面啦！真的好轻松呢！
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这台共附有3种不同的刀片 ， 绿色刀片可以做细条的意大利面 ， 橘色刀片可以做较粗一点的意大利面 ， 红色刀片可以做成缎带状的面条
正方保鲜盒
保鲜盒是我的最爱！让我的橱柜超整齐！单手按压即可密封、开启 ， 方形设计完全不浪费收纳空间 ， 可以向上堆叠 ， 盖子下方有贴心设计 ， 可以卡住量杯 ， 适合收纳任何干货 ， 密封设计不怕虫虫入侵 。
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明虾青酱栉瓜面食谱
材料：
8 只虾子shrimps
1 tbsp 米酒rice cooking wine
1/4 tsp 盐salt
1 tsp 蒜末
1 条栉瓜zucchini
1/2 颗红椒red bell pepper
4 颗小番茄cherry tomatos
适量杏仁片sliced almond
青酱
1 颗酪梨avocado
3 tbsp 橄榄油extra virgin olive oil
1 tbsp 香菜cilantro
2 tbsp柠檬汁lemon juice
1 tsp 罗汉果糖lakanto
1 tsp 芥末酱yellow mustard
1/2 tsp 辣椒粉 ， 可略red chili powder
准备工作：
【饮食减肥|我减糖瘦身的一日三餐，在朋友圈里火了，网友：这么吃，想胖都难】杏仁片以在平底锅内以小火慢炒至金黄
酪梨以酪梨去核切片器去核切片 ， 栉瓜以蔬果削铅笔机的绿色刀片削成义大利面的形状 ， 红椒以可调式蔬果削片器切片、香菜洗净切碎 ， 小番茄切半 ， 备用
虾子以米酒、盐腌渍20分钟
将青酱材料加入食物调理机中打匀 ， 倒入OXO酱汁摇摇杯中
平底锅内加入一大匙油 ， 加入蒜末 ， 加入虾子爆炒至变成红色熟透 ， 起锅
不洗锅 ， 锅内加入栉瓜面、红椒 ， 炒制微软 ， 约3分钟 ， 起锅呈盘
将盘内放入栉瓜面 ， 点缀上明虾、小番茄、淋上青酱 ， 最后撒上黑白芝麻 。 完成！
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