女性养生，多吃四种食物，就要排毒，美白润肤，早吃早健康
女性养生 ， 多吃四种食物 ， 就要排毒 ， 美白润肤 ， 早吃早健康
黑番茄
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黑番茄有润肠的作用 ， 可以缓解便秘的情况出现 ， 也能让大便变得通畅起来 。 经常性的吃黑番茄 ， 还可以达到瘦身保持身材的目的 。 而它当中所含有的一些营养元素是能降低血脂的 ， 也可以防止血管硬化 ， 既能够保养血管 ， 也能让老年人的身体免疫力得到增强 。 最重要的是它和普通番茄的烹饪方式一样 ， 只需要十几分钟 ， 就可以在品尝美食的同时保养身体了 。
海苔
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海苔可是小孩的最爱了 ， 海苔含有丰富的维生素B ， 这种物质是燃烧脂肪的必备了 。 平时把你的垃圾食品扔掉 ， 换成海苔就能帮助减肥瘦身 。 另外海苔里的碘元素还能帮助我们加速热量的燃烧 ， 可是减肥的好助手了 ， 除了价格有点贵之外就没有其他的缺点了 。
黑莓
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黑莓看起来更像是覆盆子的水果 ， 只有深色的颜色 ， 被誉为“浆果之王” ， 具有更强大的抗氧化性能 。 所含的叶黄素可防止眼睛视网膜斑点形成 ， 还可以帮助缓解脑部压力过大的问题 ， 富含的维生素C含量是蓝莓的两倍 ， 有助于增强免疫系统、保持心血管健康、还能补气血安神经
金铃子
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【女性养生，多吃四种食物，就要排毒，美白润肤，早吃早健康】这是一种非常独特的水果 ， 它其实从外表上看是有点像苦瓜的 ， 但是它味道却非常的好 ， 同时营养价值也是极高的 ， 它能够帮助我们补充很多的一些营养 ， 而且它还含有大量的维生素 ， 能够帮助我们滋补身体 ， 同时也能够帮助我们保护我们的眼睛 ， 当然了它也能够帮助我们排出身体的毒素 ， 而且还能提高我们的免疫能力 ， 让我们身体变得更加的强壮 。
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