女人爱美，多吃以下食物，早吃早好，天然滋补，越吃越年轻
女人爱美 ， 多吃以下食物 ， 早吃早好 ， 天然滋补 ， 越吃越年轻
【女人爱美，多吃以下食物，早吃早好，天然滋补，越吃越年轻】香橼
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香橼也叫枸橼、枸橼子 ， 它是芸香科柑橘属的一种灌木或小乔木的果实 。 目前主要分布在我国的台湾、福建、广东、广西等全年气候相对温和的地区 。 它具有喜温暖、喜湿润、怕霜冻、不耐寒等特点；一般种植地会选择在高温高湿地区 。 入药可用于肝胃气滞、胸胁胀痛等症
红参果
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红参果 ， 原产于非洲 ， 是一年生草本植物 ， 又名红蜜果 ， 因其味似蜂蜜而得此名 。 红参果风韵纯粹 ， 滋味奇特 ， 口感极佳 ， 果肉甜 ， 种籽香 ， 籽肉同食 ， 又甜又香 ， 实为举世无双 ， 百吃不厌的天下第一怪味水果 。 红参果营养丰富 ， 富含钙、锌、铁、钾、维生素B1、维生素B2、维生素B6等营养元素 ， 常吃具有护肤美容、安神补脑、健心活血、抗菌消炎、增进消化、增强免疫力、促进肠道蠕动、安眠等功效 ， 是大家非常喜爱的奇果之一 ， 爱美女性应常吃！
白菜苔
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白菜苔是小白菜在菜芯里抽出的苔 ， 掐苔的尖部食用 ， 色泽翠绿 ， 鲜嫩可口 ， 它含有丰富的维生素和多种微量元素 ， 能有效促进人体免疫细胞再生与代谢 ， 可以提高人体抗病能力 。 白菜苔还含有丰富的纤维素 ， 能促进肠壁蠕动、帮助消化 ， 具有清脂瘦身的功效 ， 炎炎夏季不妨常吃 。
黑土豆
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黑土豆富含维生素、叶酸、叶绿素和其他微量元素 。 被人体吸收后 ， 可以补充皮肤营养 ， 促进新陈代谢 ， 淡化色斑 ， 消除毒素 。 女人吃得多 ， 皮肤白皙、嫩滑、富有弹性 ， 排毒抗衰 。 黑土豆富含多种天然优质有机酸和丰富矿物质 ， 能调节皮肤酸碱平衡 ， 抑制黑色色素沉着 ， 深度改善皮肤干燥粗糙 ， 延缓皮肤衰老 。
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