女性不想早衰，常吃3物，延缓衰老，补充气血，更长寿
女性不想早衰 ， 常吃3物 ， 延缓衰老 ， 补充气血 ， 更长寿
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荔枝
荔枝富含维生素C ， 而且含铁极其丰富 ， 是山楂的18倍 ， 苹果的23倍 ， 可以补血养颜 。 除了含铁量高之外 ， 它还含有平衡皮质分泌、抗衰老的维生素A ， 帮助活化细胞、美化肌肤 ， 女性坚持去吃荔枝 ， 可以很好的抗衰老 ， 还能预防妇科疾病 。
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【女性不想早衰，常吃3物，延缓衰老，补充气血，更长寿】西红柿
每天在晚餐时间吃番茄 ， 在睡觉的时候美白功效会十分卓越 ， 而且睡前喝番茄汁对于失眠也有很好的帮助 。 西红柿中可以有效燃烧脂肪 ， 并吸收多余脂肪 。 晚上吃番茄 ， 可加快身体的基础代谢 ， 促进身体积极消耗摄入的能量 ， 改善体质 ， 使身体不容易胖起来 。
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圣女果
圣女果中含有丰富的维生素C、A以及番茄红素 ， 它们具有很强的抗氧化性 ， 能够清除体内多余的自由基 ， 同时还能改善肌肤的锁水状况 ， 具有排毒抗衰老、润泽肌肤的功效 。 圣女果中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用 ， 适度食用对于贫血者大有益处 。 同时又可加快肠道蠕动 ， 促进干燥的大便排出 ， 起到润肠通便的作用 ， 好处多多 。
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