秋季想气色好，常吃3物，促进血液循环，保持血管弹性，美容养颜
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
秋季想气色好 ， 常吃3物 ， 促进血液循环 ， 保持血管弹性 ， 美容养颜
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【秋季想气色好，常吃3物，促进血液循环，保持血管弹性，美容养颜】红红的草莓看起来就让人很有食欲 ， 草莓的气味和味道都让人非常喜欢 ， 而且它还具有治疗食欲不振和腹部积食的效果 ， 能够让我们肠胃的蠕动变得更加顺畅 ， 可以帮助人们对事物进行更好的消化 ， 特别是对于一些深受便秘影响的人来说 ， 多吃草莓可以有效的改善这些情况 ， 对于肠癌和痔疮的出现还具有预防的效果 。
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葡萄
葡萄特有的酸甜口味更是深受人们的喜爱 。 葡萄当中富含营养 ， 当中的葡萄多酚有抗氧化的作用 ， 可以延缓衰老 。 经常食用葡萄 ， 可以清除体内的自由基 ， 对防止衰老很有好处 。 含有类黄铜物质 ， 该物质具有美容养颜的作用 ， 因此 ， 平时常吃些葡萄能够使皮肤变得更加光滑细腻 。 也含有丰富的铁元素 ， 对于女性朋友 ， 可以预防由于每月的生理性出血所导致的贫血 。
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龙须菜
龙须菜中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质是一种天然的美容成分 ， 它能抑制皱纹生成 ， 也能淡化色斑 ， 更能清除皮肤表层积存的毒素 ， 能让人们的肌肤保持水嫩细滑 ， 也能让人们的皮肤弹性增加 ， 既能美容养颜 ， 也能延缓皮肤衰老 。 含有海中酵素 ， 还能清除肠道壁上积存的宿便 ， 也能让人体 ， 肠道及胃壁上积存的垃圾与毒素快速剥离 ， 排毒抗衰 ， 清理肠胃 ， 有益健康 ， 还能增强抵抗力 。
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