青年|没祛黄怎么美白还是黑！教你护肤，不做“小黄人”
很多女生一卸妆 ， 就会发现自己肤色暗黄无光泽 ， 究竟是什么原因导致自己的皮肤黄黄的呢？暗黄的皮肤究竟该如何护理才能祛黄呢？
今天就由沈冰老师跟大家讲一讲皮肤泛黄这件事 ， 教大家不做小黄人 ， 告别“黄脸婆”！
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【青年|没祛黄怎么美白还是黑！教你护肤，不做“小黄人”】01皮肤缺水 ， 皮肤暗沉、发黄
皮肤缺水干燥 ， 皮肤没了透明感 ， 就会显得暗沉发黄；此外干燥的皮肤容易出现细纹 ， 细纹聚集多了就像一层灰似的蒙在脸上 ， 看上去还很显老 。
应对方案：
做出保湿功课 ， 日常可以选择含有角鲨烷、神经酰胺、透明质酸等成分的护肤品 ， 防止脸部水分蒸发 ， 加强肌肤锁水的能力 。
02不爱喝水 ， 皮肤暗沉、发黄
不爱喝水的朋友 ， 身体缺水 ， 排毒功能艰难 ， 毒素堆积在体内 ， 长久下去皮肤自然就变的越来越不好 ， 而且不爱喝水的朋友 ， 皮肤也会缺水 ， 这个时候皮肤不仅变的黄还容易长斑 ， 干燥 。
应对方案：
没事记得多喝水 ， 养成爱喝水的好习惯 。
03防晒不到位 ， 皮肤暗沉、发黄
当紫外线照射到皮肤上时 ， 会诱导皮肤黑素细胞合成、分泌黑色素 。 防晒不到位 ， 黑色素就会缓慢、少量地分泌在皮肤上 ， 逐渐呈现出了暗黄的肤色外观 。
应对方案：
注意防晒 。 除了物理遮挡防晒和防晒霜外 ， 还可以叠加一层抗氧化产品 ， 如维生素 C、维生素 E ， 它们能增强皮肤抵御紫外线的能力 。
04食物摄取不当 ， 皮肤暗沉、发黄
胡萝卜、柑橘、芒果、杏子等黄色食物中 ， 含有较多的 β-胡萝卜素及其他类胡萝卜素物质 。 如果连续一段时间每天摄入超过 20～50 mg 的 β-胡萝卜素 ， 就有可能出现明显的手黄、脚黄、皮肤黄 。
应对方案：
别贪嘴 ， 待体内的胡萝卜素被分解消化了 ， 皮肤变黄的情况自然就会慢慢好转、恢复正常 。
05长期熬夜 ， 皮肤暗沉、发黄
当你熬夜熬得欢 ， 皮脂腺过度活跃分泌更多的油脂 ， 油脂氧化后附着在脸上 ， 让脸看起来黄黄的 。
应对方案：
调整作息 ， 不熬夜 ， 早睡早起 ， 做养生达人 。
06缺少运动 ， 皮肤暗沉、发黄
运动除了健身之外 ， 还可以让皮肤变得更好
应对方案：
加强运动 ， 提高皮肤代谢 ， 慢慢让皮肤恢复红润光泽 。
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