脚上有此些特征，恭喜你是“长寿体质”，3个妙招延长寿命
哈喽！大家好 ， 我是大家的好朋友“养生沈医师” ， 健康 ， 是我们一直追求 ， 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 ， 健康的文化 ， 健康的心理 ， 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 ， 就是减少了我们人生大道的绊脚石 ， 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。
脚上的穴位是所有身体部位中最多的 ， 因此想要观察一个人是否健康 ， 看看他的脚就知道了 。 脚的健康可以反映身体的健康 ， 脚上有以下三个信号 ， 你的寿命会更长 ， 拥有“长寿体质” 。 下面快来一起看看吧！
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1.脚心的温度
脚上的穴位非常集中 ， 如果温度不适当 ， 身体的免疫力会下降 。 因此 ， 健康长寿的人脚心的温度会与手掌温度相同 。 不会过热 ， 也不会太冷 。 如果脚心的温度太高 ， 说明体内火气过旺 。
2.趾甲的颜色
根据科学的研究表明 ， 一般健康长寿的人的脚趾甲是健康的粉红色 ， 脚趾甲上会有弯曲的白色新月形 。 如果脚趾甲的颜色变得苍白 ， 没有一点血色 ， 没也有新月体 ， 要怀疑是否患有贫血症 ， 多吃富含维生素的水果可以提高身体的免疫力 。
3.脚底的颜色
我国传统的中医认为 ， 人体出现的五种颜色可分辨疾病 ， 分别为青赤黄白黑 。 脚底的颜色可以表明身体的健康 ， 如果脚底的颜色发青 ， 则意味着身体中湿气较重 。 如果颜色是深黄色 ， 可能有肝脏和胆囊疾病 。 如果脚底发白 ， 可能有贫血的症状 。 如果是发紫发黑 ， 说明体内的血液循环可能很差 。 对于长寿的人来说 ， 脚底的颜色应该是红润的 ， 如果你用手按压脚掌 ， 能在3秒内恢复红润色 ， 这证明你的健康状况非常好 。 
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这些部分越搓越年轻：
1.常搓耳廓
天冷时 ， 许多人喜欢揉耳朵 。 这是因为耳朵可以帮助经络顺畅 ， 促进血液的循环 。 每晚睡前每两分钟揉耳朵可以帮助清除经络 ， 防止高血压 。
2.常搓头
常搓头可以保持头发年轻 ， 每天晚上睡觉前 ， 用手指从发际线上揉搓 ， 每天揉三分钟 。 可以加速毛囊的血液循环 ， 有助于分泌黑色素和使头发变黑 。 
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3.常搓脸
【脚上有此些特征，恭喜你是“长寿体质”，3个妙招延长寿命】常搓脸可以促进手部和面部的血液循环 ， 面部皮肤也可以获得更多的营养 。 早上起床搓脸三分钟 ， 我脸色会变得更好 ， 更美丽 ， 更年轻 。
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