养生杂志总汇|小腿或会“露出破绽”，常吃4物，健脾养胃效果好，脾胃失和( 二 )
莲藕 。 莲藕能够起到润肺清肺的效果 ， 而且还可以补益脾胃 ， 增强食欲 ， 促进消化 ， 改善脾胃虚弱等问题的产生 ， 所以 ， 常吃一些莲藕 ， 健脾养胃效果好 ， 脾胃也会感激你 。
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白扁豆 。 白扁豆具有健脾祛湿的功效 ， 而且还可以提高脾胃功能 ， 加速毒素排出 ， 改善脾胃虚弱等问题的产生 ， 起到健脾养胃的效果 ， 脾胃也会对你说谢谢 ， 对身体健康有好处 。
山药 。 山药养胃 ， 这也是众所周知的 ， 其中的营养成分 ， 能够维持体内环境正常功能运转 ， 帮助起到健脾养胃的功效 ， 提高脾胃功能 ， 改善脾胃虚弱的问题 ， 让脾胃慢慢变强壮 。
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