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肥胖的成因|3岁女童被喂到35公斤做吃播，专家：宝宝肥胖隐藏多种危险因素

近日 ， “3岁女孩被父母喂到35公斤做吃播”的相关视频在网上引起舆论关注 。 一位母亲经常发布3岁女儿吃饭的视频 ， 宝宝吃的食物不仅分量大 ， 而且很多都是汉堡、炸鸡等高热量食物 。
小孩子白白胖胖确实招人喜欢 ， 但如果过于肥胖 ， 家长们就要重视了 ， 很可能隐藏多种危险因素 。
□采访人员 梁露露
宝宝肥胖危险因素多
在河南省儿童医院内分泌遗传代谢科 ， 每天都有“小胖孩”前来就诊 。 宝宝每日摄入体内的热量超过了消耗量 ， 就转化为脂肪聚积在体内 。 加之现在物质丰富 ， 只要孩子喜欢吃 ， 家长都尽量满足 ， 导致孩子的营养超“负荷” 。
“特别是疫情期间 ， 孩子们都待在家里 ， 每天除了吃饭、睡觉、玩游戏外 ， 很少有其他活动 ， 运动量自然减少了很多 。 多数患者是小学生 ， 一问体重 ， 都是疫情期间增长的 ， 两个月增长3公斤 ， 个别的竟然增长了10公斤 。 ”该科主任卫海燕讲道 。
卫海燕介绍 ， 家长看着孩子吃得香 ， 胖乎乎的很可爱 ， 殊不知儿童肥胖会引发多种并发症 ， 被诊断为单纯性肥胖的患儿 ， 将面临代谢综合征（高血糖、高血脂、高血压、高尿酸）、月经紊乱、包埋性阴茎、睾丸发育不良、男子出现乳房发育、阻塞性睡眠呼吸暂停、关节异常等风险 。
四个方法帮助胖娃减重
世界卫生组织曾公布儿童体重标准计算公式：1个月~6个月婴儿标准体重（克）=出生体重（克）+月龄×700；7个月~12个月婴儿标准体重（克）=6000（克）+月龄×250；1岁~12岁孩子标准体重（千克）=年龄（岁）×2+8 。
具体而言 ， 体重超过标准体重的10%~19%为超重 ， 超过标准体重的20%可称为肥胖 。
超重的小胖孩该如何减重？卫海燕提出以下建议：
规范饮食习惯 ， 保持营养均衡 。 很多小胖孩喜欢吃肉和油炸的高热量食品 ， 家长应引导孩子均衡膳食 ， 荤素搭配 ， 食物多样化才能保证孩子充分获得成长所需的各种能量和营养 。
适当体育锻炼 ， 改善自身体质 。 越胖的孩子越不喜欢运动 ， 家长应督促孩子进行适量的运动 ， 制订合理的运动计划 。
提高睡眠质量 ， 注意作息规律 。 睡眠时间不规律、经常熬夜也是引发宝宝肥胖的重要原因之一 。 当宝宝晚睡时 ， 胃饥饿素就会上升 ， 导致宝宝在睡前加餐 。 因此 ， 家长应督促宝宝养成早睡早起的好习惯 。
【肥胖的成因|3岁女童被喂到35公斤做吃播 ， 专家：宝宝肥胖隐藏多种危险因素】丰富日常生活 ， 保持心情愉悦 。 肥胖的宝宝容易成为小伙伴们取笑、逗乐甚至讥讽的对象 ， 不利于宝宝的身心健康 。 家长应多加关注孩子的心理 ， 减少孩子内心的自卑感和压力 ， 让孩子在自信、愉悦的情况下开展有效的减肥计划 。


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