柴米饭饭|早餐提前做准备，早上起床不慌张，一会做一桌，全是好吃的
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都说早餐是新一天的开始 ， 吃饱吃好 ， 才能开启全天的美好 。 但是对于上班族来讲 ， 早上的时间是比较紧张的 ， 为了节约时间 ， 有些早餐需要提前做准备 。 我就是这样操作的 ， 只要可以提前准备的就全被备好 。 晚上睡前再把早餐的制作步骤在脑子里过一遍 ， 早上起来直接上手做 ， 一点也不慌张 ， 特别高效 ， 一会做一桌 。
我家今天的早餐 ， 鸡蛋煎馄饨、牛奶、豆浆、蒸红薯&蒸玉米、苹果 ， 都是家人爱吃的 。 早上为了节约时间 ， 我通常会在做饭的空隙去洗脸刷牙 ， 收拾自己 。 待自己收拾利索了 ， 早餐也做好了 。 习惯了这种做早餐的方式 ， 早上不需要起太早 ， 早餐也可以做得很好 。
我女儿爱吃馄饨 ， 所以每周我都会包一次 。 昨天晚餐之后 ， 抽空包了馄饨 ， 放在冰箱冷藏一个晚上 。 当然也可以冷冻 ， 这样保存时间可以更长 。 一次也可以多包一些 ， 随吃随取 ， 特别方便 。 煮馄饨吃腻了 ， 可以换换这款鸡蛋煎馄饨 ， 也不错 。
煎锅烧热 ， 锅底刷油 ， 把馄饨放入锅中 。 冷冻的馄饨也不需要解冻 ， 直接煎就可以 。 小火煎至底部微微变黄 ， 接下来淋入半碗清水 ， 水量没过馄饨的一半位置 ， 盖上锅盖 ， 中小火将水蒸干 ， 馄饨也差不多熟了 。
小碗中打入2个鸡蛋 ， 加一点点盐 ， 将鸡蛋充分搅散 。 然后将鸡蛋液沿着锅边倒入锅中 ， 盖上锅盖 ， 开最小火将鸡蛋煎熟就可以了 。 营养丰富 ， 味道鲜美 ， 做早餐很不错 。 一共煎了两盘 ， 一家三口足够了 。
【柴米饭饭|早餐提前做准备，早上起床不慌张，一会做一桌，全是好吃的】早餐讲究营养搭配 ， 适当吃些粗粮有益于身体健康 。 玉米和红薯都是这个季节的新鲜食材 ， 洗净放在蒸锅内蒸熟就可以 ， 特别简单方便 。 蒸出来的食物 ， 清甜滋润 ， 好吃不上火 ， 秋天吃更合适 。
早餐除了主食 ， 饮品是不能少的 。 我们一家三口 ， 虽然人员少 ， 但是口味却不统一 。 我和女儿比较喜欢喝牛奶 ， 而我老公是基本不喝牛奶 ， 所以需要给他单独准备 ， 一杯热豆浆是他的最爱 。
昨晚睡前泡了一些黄豆 ， 早上起来将黄豆和花生一起淘洗干净 ， 放在破壁机中 ， 再加少许冰糖增加风味 ， 选择破壁机的豆浆键 ， 剩下的就不用管了 。 机器边煮边破壁 ， 很快热腾腾的豆浆就好了 。
我用的这款是臻米迷你破壁机 ， 有豆浆、米糊、果汁、清洗 ， 4个工作模式 。 打出的豆浆特别细腻 ， 可以打干豆 ， 做出的豆浆一样细腻无渣 。 全透明杯身 ， 时时刻刻都能看到里面食物的状态 。 400毫升的容量 ， 打一杯 ， 一个人或者两个人喝都是可以的 。
臻米这款破壁机有自动清洗功能 ， 杯身和底座还可以分开的 ， 这样清洗更方便 ， 更彻底 。 机器工作的声音也比较小 ， 早上使用 ， 不用担心吵到他人 。
做早餐也需要合理安排 ， 早起先把豆浆打上 ， 然后蒸红薯和玉米 ， 再做煎饺 。 高效快速 ， 很快早餐就上桌了 。
大家好呀 ， 我是饭饭！喜欢厨房 ， 喜欢做饭 ， 用一日三餐来记录平淡的生活 。 没有特殊情况 ， 每天都会更新 ， 感谢大家的关注和点赞 ， 祝您和您的家人生活愉快！
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