女性养生，坚持吃的食物，清理血管，清肠减肥，谁吃谁受益
女性养生 ， 坚持吃的食物 ， 清理血管 ， 清肠减肥 ， 谁吃谁受益
异叶茴芹
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异叶茴芹 ， 很多人对它都比较陌生 ， 异叶茴芹是一种起源于地中海沿岸的一种绿色草本植物 ， 具有浓郁而诱人的香气 。 它含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、胡萝卜、多种氨基酸以及多种微量元素 ， 这些都是人体所需要的营养物质 。 此以 ， 它还含有多种天然药用成分 ， 有清肠排毒、促进消化、化痰止咳、消肿止痛等作用 。 人们不仅可以把它当绿色蔬菜食用 ， 还能把它收集起来晒干入药 ， 其药用功效也十分出色 。
蔓越莓
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蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色 ， 生长在矮藤上的小圆浆果 。 可做水果食用 ， 具有独特的酸甜口味 ， 清新爽口；也可用来做成果汁、果酱等 。 蔓越莓需要特殊的环境及气候条件 ， 因此全球产区不到4万英亩 ， 产量有限、十分珍贵 ， 因而有“北美的红宝石”之称 。 蔓越莓不仅富含维他命C ， 更含有丰富的植化素 ， 包含花青素、前花青素、鞣花酸等等 ， 可说是超级抗氧化剂 。
橙子
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提到橙子我想大多数人都不会陌生 ， 作为最受欢迎的一种水果 ， 橙子因为不错的口感 ， 加上丰富的营养价值受到很多人的喜爱 ， 在水果中扮演者非常重要的角色 ， 尤其是现在这个季节 ， 正是橙子大量上市的季节 。 橙子的口味酸,味道芳香 。 能够出去腥味,对胃部也有好处 。 饮酒过量的人,或者做鱼蟹的菜的时候,可以放一些橙汁,能够较好的调味和醒酒的作用 。 使的菜变得更加味道香美 。
西梅
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【女性养生，坚持吃的食物，清理血管，清肠减肥，谁吃谁受益】西梅的外形酷似杏梅 ， 但 ， 与杏梅大有不同 ， 它含有多种营养成分 ， 可以使血液净化 ， 使体内的毒素自然排出 ， 也含有钾 。 它对于人类的骨骼生长 ， 牙齿发育 ， 等有极为重要的作用 。 同时他还可以加快人类的新陈代谢 ， 对人体十分的棒 ， 所以建议大家要多吃呢 。
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