健养张医师|不妨多吃此物，排毒清污，呵护子宫，肌肤更显年轻，女性经期过后
女性经期过后 ， 不妨多吃此物 ， 排毒清污 ， 呵护子宫 ， 肌肤更显年轻！
吃食不挑剔 ， 说话有条理 ， 走路稳健 。 食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的 ， 少食多餐 。 体不练不强壮 。 水停百日生毒 ， 人闲百日生病 。 不登高山 ， 不见平地;不经锻炼 ， 不会坚强 。 大家好我是健养张医师 ， 一起分享健康知识 。
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海带是一种海藻类植物 ， 它的营养价值特别高 ， 吃法也有很多种 ， 深受人们的喜爱 ， 经常食用海带 ， 可以补充各种营养成分 ， 提高身体免疫功能 ， 增强抗病能力 ， 同时可以补充碘元素 ， 保护甲状腺健康 。
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海带中含有大量的铁元素 ， 对身体有特别好的保养作用 ， 女性经期过后 ， 不妨多吃海带 ， 可以有效的促进血液循环 ， 补充经血的损失 ， 加速子宫内部的收缩 ， 排毒清污 ， 呵护子宫 ， 远离妇科病困扰 。
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海带中含有比较丰富的抗氧化物质 ， 爱美女性多吃海带 ， 可以减少自由基对皮肤细胞的伤害 ， 防止黑色素沉着 ， 淡化色斑 ， 延缓皱纹生长 ， 保持肌肤健康活力 ， 肌肤更显年轻 。
【健养张医师|不妨多吃此物，排毒清污，呵护子宫，肌肤更显年轻，女性经期过后】你爱吃海带吗？
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