女性体内湿气对照表，若占3条，说明湿气很重了！不妨自测一下
都说女人是水做的 ， 本性属阴 ， 所以女性朋友们也是更容易受到湿气的侵扰 ， 仔细看看下面这些选项 ， 如果你中了3条以上 ， 说明你体内的湿气较为严重哦 。
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女性体内湿气对照表 ， 若占3条 ， 说明湿气很重了！不妨自测一下
①早上刷牙干呕、恶心
②消化功能不好 ， 吃一点就胃胀 ，
③脸上经常冒痘 ， 皮肤发黄、发暗
④经常手脚冰凉 ， 怕冷
⑤大便黏马桶 ， 大部分时间大便不成形
⑥身体虚胖 ， 发懒 ， 乏力
⑦舌苔白、厚、腻 ， 像是始终盖着一层东西
⑧平时白带较多 ， 有妇科炎症
⑨掉头发严重 ， 经常一掉一把
⑩脸上开始长斑
开始出现眼袋浮肿
腹胀、便秘严重
经常感觉口干、口苦、还有恼人的口臭
喜欢吃辛辣 ， 生冷等重口味的食物
早起后小腿肚发酸、发沉
整天浑身不舒服 ， 像是被什么束缚着
湿气给我们的工作和生活带来了诸多困扰 ， 主要是自己健康受损 ， 我们要怎么做才能赶走恼人的湿气呢？赶快去厨房找到生姜 ， 经常用上一点 ， 就可以有效的祛除湿气 。
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生姜是常见的调味品 ， 我们在炒菜、煲汤、拌菜的时候经常会用到 ， 同时也是一味中药 ， 有开胃健脾 ， 温中散寒 ， 杀菌解毒的功效 。
女人用生姜涂在这2处 ， 排出湿气 ， 提升阳气 ， 还能减掉多余赘肉
生姜涂脚底
我们都知道 ， 脚上的穴位和经络都比较多 ， 如果可以多好脚步的保养 ， 对于全身的健康都大有益处 。
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晚上在睡觉前 ， 我们可以用切好的生姜片 ， 涂抹脚底 ， 让脚底的穴位吸收生姜的营养物质 ， 这样就可以起到驱寒保暖、祛湿排毒的作用 ， 有助于加快下肢的血液循环 ， 有利于垃圾和毒素的有效排出 ， 这样一来 ， 既有利于减肥 ， 也能促进身体健康 。
生姜抹肚脐
肚脐在中医上叫“神阙穴“ ， 被称为人体的命根子 ， 这个穴位连着我们的五脏六腑 ， 经常刺激能够提升全身的阳气 ， 起到强身健体 ， 延年益寿的作用 。
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【女性体内湿气对照表，若占3条，说明湿气很重了！不妨自测一下】所以平时我们可以将生姜捣碎了抹在肚脐上 ， 这样生姜中的有效物质既可以帮助我们去除湿气 ， 提升阳气 ， 促进血液循环 ， 加速新陈代谢 ， 起到驱寒、保暖、排毒、燃脂的作用 。
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