高血脂|大鱼大肉并非高血脂“根源”，这3物才是，劝你莫贪吃！( 二 )
1、少吃高脂食物
高脂食物是导致高血脂的主要原因 。 人体摄入过多高脂肪含量的食物会使脂肪堆积在体内 ， 进而转化成胆固醇和甘油三酯会使得人的血脂升高 。
要想血脂降的快 ， 一定要管住嘴 ， 不能吃的食物绝对不要再吃了 ， 否则血脂将会一直居高不下 。
2、戒烟酒
【高血脂|大鱼大肉并非高血脂“根源”，这3物才是，劝你莫贪吃！】高血脂的患者一定不能抽烟喝酒 ， 长时间抽烟喝酒也会使得血脂无法快速降低 ， 对人们降低血脂有着非常不利的影响 。
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