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高血脂|睡觉时，出现这两种表现，说明血脂已升高，常饮1水，血管通畅


高血脂|睡觉时，出现这两种表现，说明血脂已升高，常饮1水，血管通畅
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高血脂|睡觉时，出现这两种表现，说明血脂已升高，常饮1水，血管通畅
生活条件提升之后大家都会在吃的方面非常讲究 ， 三餐里面最少要能看到荤腥 ， 隔三差五就要约上几个好友火锅、烧烤安排起来 。 时间长了 ， 不仅放纵了我们的身材 ， 也放纵了我们身体的健康 。 所以近几年高血脂的患病人数在节节高升 ， 并且不再是老年人的“专属病” ， 而是越来越“年轻化”发展 。
睡觉时 ， 如果患者出现2种情况 ， 血脂怕是已升高
1、睡觉时手脚麻木
很多人在睡觉的时候“很不老实” ， 睡觉时摆出的姿势也是各种各样 ， 有的喜欢侧着身睡觉、有的喜欢把腿翘高了睡觉 ， 不过这样的姿势容易出现压迫到手或者脚的情况 ， 这就会出现麻木的感觉 。 但是如果是经常性出现手脚发麻醒来的情况 ， 可能就是你的血脂升高了 。 人体在睡眠状态的时候 ， 血液的流速会比平时慢很多 ， 此时血脂升高 ， 就可能导致人体的循环进一步降低 ， 而四肢末端的手脚离心脏最远 ， 所以供血供氧量减少就会出现麻木 。
【高血脂|睡觉时，出现这两种表现，说明血脂已升高，常饮1水，血管通畅】2、经常性流口水
经常睡觉醒来发下你枕边湿湿的 ， 可能不是你做梦梦到了好吃的 ， 而是因为血脂升高引起的 。 因为血脂升高之后血液就会变的浓稠 ， 血液循环速度就会变的缓慢 ， 长时间各个器官以及大脑都会出现供血不足的现象 ， 流口水就是因为在睡觉的时候 ， 大脑在血液不足的状态无法控制舌下功能 ， 就会出现流口水的现象 。
这三类食物是引发高血脂的“根源”劝你切莫贪吃
1、腌制类食物
一说到酸黄瓜、辣白菜大家是不是条件反射口水都要流出来了？这类的腌制品虽然很下饭 ， 但是在制作的时候会放入大量的调味料和食用添加剂 ， 这些物质到人体后会形成亚硝酸铵 ， 这种物质不仅会致癌 ， 还会使我们的血液变的更加粘稠 ， 从而血脂也会持续升高 。
2、动物的内脏
这类食物也是我们餐桌上面的常客 ， 无论是熟食店的卤制品 ， 还是涮火锅时的鸭肠、羊脑都是深受大家的热爱 。 对于血脂偏高的人来说 ， 是最好要避免进食的 ， 因为这些动物的内脏里含有大量的脂肪和胆固醇 ， 经常吃会使血脂快速升高 ， 堪称是高血脂的“加速器” 。
3、各类浓汤
无论是骨头还是内脏一类的 ， 家里人都能保证煲的色白味鲜 。 在很多人的传统观念里 ， 这一类的汤水都是“补身体”的 ， 其实 ， 这类的浓汤很可能是血脂升高的一大因素 。 因为这类浓汤熬制后 ， 其中会含有非常高的脂肪水平 ， 此外用内脏类煲出来的汤还含有较多的嘌呤 ， 经常喝会导致血液出现异常 。
坚持住这两个习惯 ， 血脂一降再降
1、多喝水
高血脂升高的原因是 ， 体内甘油三酯升高 ， 之后血液就会变的粘稠 ， 导致血液循环速度也会减慢 。 经常喝水的话 ， 不仅可以补充血液中的水分稀释血液 ， 还可以加速体内的血液循环 ， 如果能抽出一点时间每天泡一杯缓解高血脂的植物小茶水 ， 效果会更好哦 。


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